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痛風病人需要忌口哪些食物

生活更新时间:2024-09-09 18:37:01

痛風是由于體内的嘌呤代謝出現紊亂而導緻的，是一種常見的慢性疾病，多發于老年人。患了痛風之後不僅難以根治，而且還會給身體帶來很大的痛苦，由于痛風這個疾病跟我們的飲食有很大的關系，所以痛風病人在日常的飲食中也有許多需要注意的地方，否則很容易加重病情。那麼，痛風病人有哪些食物是需要忌口的呢？

痛風病人需要忌口哪些食物（痛風患者怕沒忌口）1

1、忌動物内髒和海鮮

我們知道，痛風是由于嘌呤代謝紊亂而發生的，所以痛風病人是不能吃高嘌呤食物的。而動物内髒和海鮮在衆多食物中含有的嘌呤非常高，據分析發現，在100克動物内髒和部分海鮮食物中，含有150-1000毫克嘌呤，幾乎是衆多食物中嘌呤含量最高的。常見的比如：豬肝、牛肝、動物腦、胰髒、腎髒、沙丁魚、鱿魚、墨魚等，痛風患者千萬不要吃這些食物。

4、忌喝酒

痛風患者一定不能喝酒，因為酒精中含有大量的嘌呤，甚至比其他食物中的嘌呤含量更高，而且喝酒會使痛風患者體内的酸性物質難以排出體外，導緻酸性物質滞留體内而引起尿酸高，加重痛風病情。

痛風病人日常生活中應該如何做好保健？

1、飲食清淡

痛風患者在飲食中要遵守清淡原則，多吃素，少吃葷，多吃花菜、蘑菇、芹菜、卷心菜、蘿蔔等蔬菜和維生素含量高的水果。為了保證營養，也要适當攝入牛奶、魚類、雞蛋等嘌呤含量低的食物。

2、多喝水

每天都要堅持多喝水，白開水有利于溶解人體内的有害物質，還可以增加尿液的排洩量，稀釋尿酸，避免尿液中的尿酸濃度過高，是痛風病人最佳的飲料。

痛風病人需要忌口哪些食物（痛風患者怕沒忌口）2

3、适當運動

在日常生活中還應該進行适當的運動，可以加快體内的新陳代謝和有毒物質的排出，還能預防肥胖。

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