不止女人有年齡焦慮，男人到了中年也會為自己的形象而發愁。越來越多的中年男士開始在乎起自己的形象：換發型，換穿搭，但效果卻總不如人意。

發福的身材、糟糕的穿搭、俗氣的發型……一處錯便是處處錯。要想成功去油，就得先找準油膩感的源頭，對症下藥才能“藥到病除”喲~

[第一章]中年的油膩感來源于哪裡？

源頭①.糟糕的發型＝低俗的品味

“頭可斷血可流，發型不能亂”，大部分男性最在乎的就是自己的發型了。發型無疑是氣質的名片。

但若是發型選不對，油膩感就會油然而生。普通人很難hold住的大背頭，對顔值氣質要求極高的大油頭造型，都會成為油膩感的來源。

源頭②.發福的身材和儀态

氣質終究離不開身材管理。小李子就是最好的“教材”。從曾經轟動全球的神顔到現在的油膩大叔，隻需要一副發福臃腫的身材，以及放飛自我的儀态。

“球草”尚且抵不過發福身材帶來的油膩感，更何況咱們普通人呢？

源頭③.廉價土氣的穿搭

到了中年，有多少人還在穿着土氣的緊身褲配豆豆鞋，或是上緊下緊的搭配，這樣土氣又暴露身材缺陷的搭配方式，分分鐘油度爆表！

一件有質感的襯衫，一套幹淨利落黑色西裝，穿起來魅力無限。再回頭看看自己的搭配，這下知道油膩感來自哪了吧？

源頭④.太刻意和放飛的表情管理

不過，有時候哪怕顔值到位，身材緊緻，穿衣有品，但如果不好好用臉，表情油膩做作的話，照樣也會邁入“油膩大叔”的圈層。

每次提到表情管理，黃曉明一定會被拉出來作為反面教材。太過刻意誇張、過度自我的表情和舉止，都是産生油膩感的源泉。

當黃曉明放松表情，整體松弛而自然的時候，油膩感又會消失不見。所以哪怕到了中年，也千萬别太放飛自我喲~

[第二章]中年“反油膩”迫在眉睫，看這些榜樣

但還有一波人能夠在面臨中年危機時，仍然保持得體和優雅。不妨來看看這些“反油膩”體質的中年榜樣吧！

(NO.1)王陽明：成熟的型男魅力

看了王陽明才知道，原來大叔也可以這麼有魅力。健康的小麥色肌膚配上基礎色基礎款的服裝，完全就是高級改的代名詞。

不管是幹淨的T恤配煙管褲，還是帥氣的襯衫配中褲，每寸肌膚都充斥着成熟型男的魅力。

(NO.2)永正：身材管理到位，行走的“衣架子”

而出色的身材管理，同樣能塑造得體形象。博主永正沒有任何贅肉的身材，不管穿普通的健身服還是正經的西裝，都完全是行走的衣架子！

用實力诠釋身材管理對“去油”的效果究竟有多麼明顯。看到這兒，再看看自己的啤酒肚、大粗腿，還有什麼理由不立刻行動起來？

(NO.3)芥末先生Raymond:優雅和英氣并存的儒雅

如果是永正去油的絕招是健身，那麼raymond的反油膩靠的便是穿搭和不俗的服裝品味。

牛皮西裝搭配白色西褲，優雅的白襯衫配上質感皮鞋，整體偏英倫風的裝扮結合中年男性獨有的韻味，就像甘烈的白蘭地，厚重的松木沉香，優雅而有質感。

從這三位博主身上，我們看到了從風格、身材和穿搭不同方面養成“反油膩”體質的絕招。看來，油膩并不是每個中年男人的歸屬，隻要找對點，去油so easy!

[第三章]普通人如何養成“反油膩”體質？

Step1.找到合适的發型，反油膩從“頭”開始

①幹淨清爽永遠是最好的“去油劑”

還在為找不到合适的發型而煩惱嗎？其實，中年男性隻要發型保持幹淨清爽，就是最好的造型。

不要頂着大油頭以及一頭亂糟糟的發型出現。保持發根立挺，鬓角幹淨，頭發整齊，就已經邁出了去油的第一步!

②發型的選擇和面部線條有關，千萬别亂選

挑發型可别跟風選背頭和油頭。面部棱角感強、五官銳角線條多，這類偏冷感的臉型更适合具有攻擊性的寸頭或背頭造型。

而面部棱角感弱，曲線感強或肉感強，選擇有一定蓬松度的平頭或卷發，才會看起來不老氣。

Step2.中年男性的高效身材管理指南

身材管理這個話題或許會遲到，但絕對不會缺席。中年的發腮、啤酒肚等贅肉感強的身材特征完全就是産生油膩感的罪魁禍首！

到了中年一定要健康飲食，養成良好的生活作息。多做做有氧 無氧運動，跑步、撸鐵、籃球等健身活動都快安排起來，肌肉永遠比肥肉更得體。

真正的“人類高質量男性”也絕對不會缺乏儀态管理。拒絕溜肩駝背、脖子前傾以及不文明的粗俗舉止，就已經打敗了大半中年男性。

當然，也别太矯揉造作，平時隻要挺直肩背，兩肩放松自然下沉，就能擁有很好的儀态了~

Step3.找準穿搭定位，拒絕油膩中年

①多穿直線廓形的服裝，比軟塌緊身更高級

中年身材再好，都千萬别去挑戰大面積的緊身衣，多穿直線廓形的服裝，遠比軟塌緊身的設計更有質感，也顯得更為得體。

經典的軍綠色夾克、耐看的直筒型黑色西裝，穿起來都有時尚範兒。記得選擇有一定厚度的材質，看起來更有韻味哦~

②學會疊穿，穿出複古和文藝範兒

除了型男必備的西裝，也可以試着走文藝複古風。将寬松襯衫和基礎白T恤簡繁結合疊穿，油膩中年男性也能立刻變成陽光開朗大男孩。

低飽和藍色襯衫疊穿軍綠色馬甲，利用衣服的下擺長短穿出層次，渾身充滿書卷氣的文藝風永遠不會産生油膩感~

③用白色和淺藍色提亮穿搭

也可以借助清新幹淨的白色和藍色系作為服裝的提亮，讓穿搭變得更加得體有少年感。

深綠色工裝褲就配幹淨的白T恤；西裝和皮鞋搭配藍色襯衫會比尋常白襯衫更高級；複雜的疊穿中，用白色闊腿褲增加清爽感還能避免臃腫，形象立馬産生翻天覆地的變化。

[尾聲]去油成功後的男友太有魅力了，中年的你也要給自己開個“挂”哦

年齡大不可怕，可怕的是油膩感。但誰說中年男人就一定會油膩呢？穿衣得體 身材管理 合适的發型，養成反油膩體質後，完全就是在給顔值開挂！

就算沒有身高和顔值，隻要做到“反油膩”和得體，就沒有什麼能阻止你成為行走的荷爾蒙~

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!