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每天吃适量花生,對人體健康大有益處。總體而言,花生中富含豐富的糖類、脂類、蛋白質,多種維生素以及微量元素,同時包含多種人體必需氨基酸、不飽和脂肪酸等;
因此花生可以為人體提供豐富的營養物質,在改善營養狀态、促進新陳代謝、增強記憶力等諸多方面,有着不可替代的作用。
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