成都月子中心哪家好，成都喜月月子中心表示最近幾年，一個叫産後“滿月發汗”的項目幾乎火遍了媽媽們的産後護理圈。于是很多月子中心與美容院的機會來了，紛紛相繼打出“排毒”、“排濕”、“根除疼痛”、“做完一療程，健康一輩子”，等等這些類似的字樣。關于産後發汗的文章竟然分成了兩個極端，有反對的：“産後發汗？自尋死路”、“産後發汗，排毒是假，要命是真！”，也有支持的：“滿月發汗，讓你遠離月子病”。那麼生完寶寶一個星期，能發汗嗎？已經坐完了月子，能發汗嗎？發汗期間需要注意哪些才不會留下病根？

什麼是滿月發汗？

滿月發汗，即産婦在滿月後通過發汗，達到驅寒排毒，防治月子病的功效。“發汗法”是祖國醫學應用最早、最廣泛的一種治療方法。中醫學認為“發汗法”不僅通經活絡、活動全身器官、提高精神和恢複體力，而且具有可以調節神經的功能、擴張周圍血小管、改善微循環系統、促進人體五髒六腑的功能，使内邪随蒸發的汗液排出，徹底根除月子病。成都喜月月子中心指出不是每個産婦都适合滿月發汗！

産後發汗或滿月汗的說法由來以久，但是對于産婦來說由于對醫學不清楚所以容易盲從。大部分産婦分娩時由于創傷或出血以及臨産時的身體消耗等，早已耗損不少氣以緻抗病力弱，如果再強行發汗，會使津液損耗更嚴重，引起身體其他方面症狀的！另外，在如此虧虛的情況下，即使欲将發汗，汗也“無源可發”。此時的女子，就從本應水潤潤的狀态，如鮮花般枯萎殆盡了。所以，成都喜月月子中心提醒對于滿月發汗的情況一定要因人而異，且并不是所有的産婦都适合滿月發汗，媽媽們應根據自身情況結合專業婦産科醫生的建議來選擇，不要盲目跟風！

那麼，到底哪些情況的寶媽是适合進行滿月發汗的呢？

上面已經很清楚的提到過，如果是寶媽産後月子沒坐好，吹了涼風或沾了冷水，導緻風寒包入體内，難以排出，形成了産後風的諸類病症。并承受着産後出現的頭痛、腰背痛、全身關節痛、肌肉酸、團、麻、疼痛、畏寒、怕冷等諸多月子症狀所帶來的痛苦，這時就可以用發汗來改善這一情況。

哪些情況的寶媽是不适合進行滿月發汗的呢？

①生産時出現過大出血、難産。

②平時體質就比較虛弱、貧血。（由于“滿月發汗”會消耗氣血和津液，所以如果你滿月後仍然氣血虛弱，全身疲乏無力，那麼就不要去做了，反之，就可以去做，對防止“寒邪”深入有好處。）

③惡露比較多的，淋漓不盡的。

④刨腹(宮)産刀口未完全愈合、有開放性傷口的。

⑤有心髒病、高血壓、糖尿病。

⑥月子期間出汗過多，嚴重嘔吐或腹瀉過的。

産後發汗需要哪些注意事項？

發汗時間要把控好：之所以稱為滿月發汗，一般是順産後30天才可進行(剖腹産一般為42天)。很多民間習俗認為，産後第3天、第7天和30天要發一場汗，把體内的毒氣和風寒驅趕出來，就不會患身痛、腰腿痛、關節痛的毛病，這是不科學的。

發汗時間不宜過久：成都喜月月子中心建議發汗時間不可太短但也不能太長，一般在30分鐘到1個小時内為好。

發汗要及時補充分水：有的寶媽以為，我發汗就是為了出汗，剛發完汗是不是喝水不合适？不是！要喝！因為在發汗過程中媽媽們的身體已經在短時間内出了很多汗，容易導緻細胞脫水，所以成都喜月月子中心建議在發汗後一定要及時補充水分，甚至在發汗期間喝水都是沒有問題的。

發汗後不要立即洗澡：有些新手媽媽在第一次發汗後覺得身上黏糊糊的，如果不洗個澡汗液黏在身上容易滋生細菌，喂養寶寶也有影響，所以在發汗後就立刻洗澡。其實這是不對的！發汗後全身毛孔正打開，這時候如果立刻洗澡，濕氣和寒氣是最容易在此刻入侵身體的，這樣發汗豈不是白發了？成都喜月月子中心表示正确的做法應該是：在發汗後用幹淨綿柔的毛巾，輕輕擦幹身上水分與汗液，然後換上一身幹爽的衣服，不要立即外出，待在溫度适宜的屋内休息一會，直到6個小時左右之後再洗澡，就沒問題。

發汗後不要立即出門：發汗後全身毛孔正都打開，出門易遇涼風入侵，反倒适得其反，建議發汗後24小時後再出門。另外待在家中也要注意窗戶不要都打開了，易受涼。

還有一點要提醒寶媽們的是，在尋找發汗機構的時候，一定要謹慎選擇正規機構，不要被眼花缭亂的廣告迷了眼。例如推的某些套餐有優惠，保證發汗幾次後根除疼痛等等。成都喜月月子中心建議一定要到專業的醫院找婦科醫生對自己的身體狀态做個評估，如果是可以發汗就去做，選擇好适合自己的發汗形式，切勿盲目出錢又受罪。

喜悅母嬰生活館隸屬于成都喜月月子中心旗下，現提供全方位産後護理定制包括：醫院産後照護、月子餐配送、通乳服務、月子中心咨詢、産後修複等服務。地址：錦江區白桦林路973号（華西附二院錦江院區旁）

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