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怎麼選個适合自己的枕頭

圖文更新时间:2024-11-13 09:14:25

人生最大的幸福，不過是白天有說有笑，晚上睡個好覺。

一倒頭就進入夢鄉，想想就覺得超贊～

若是翻來覆去，睡不好，心情瞬間就不美麗了。

怎麼選個适合自己的枕頭（如何挑選一個好）1

來源攝圖網

睡不着的理由千千萬，但隻要在床上，無一例外，都會嫌棄地來上一句：“什麼破枕頭，明天就換了你！”

然後左思右看，點點頭，覺得的确如此：軟塌塌、一邊高，一邊低......

沒有一個好枕頭，睡眠質量怎能保證？

#Q1 什麼樣的枕頭算是“好枕頭”

▶ 合适的支撐度

枕頭，最重要的不是枕“頭”，而是枕“脖子”。

我們躺在枕頭上的時候，脖子應該和枕頭很好地貼合，放松頸部肌肉，這樣才能睡好覺。

怎麼選個适合自己的枕頭（如何挑選一個好）2

▶ 好的材質

枕頭是什麼材質？

這是我們選擇枕頭必須要重視的一點，好材質沒有異味，安全環保，對我們的健康沒有隐患。同時好的材質，也關乎着我們的睡眠體驗。

▶ 軟硬适中

用了這麼多年的枕頭，我們都有一個體驗，太軟或太硬的枕頭睡眠體驗都不好，睡醒後，不是脖子落枕，就是肩膀痛。

好的枕頭，一定要軟硬适中，能很好地承托起我們的頸椎。

關于好枕頭的标準，真是漲知識了！

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