電子血壓計方便了很多高血壓患者，讓他們在家裡就能随時監控血壓，但對它準确度的質疑卻一直都沒有停止過！經過十多年的反複實踐、不斷改進，現在電子血壓計的準确度已經和水銀血壓計持平甚至是超越！

雖然儀器本身的準确度已經可以信任，但電子血壓儀的類型、使用方式也是影響準确度的客觀因素，所以為了不花冤枉錢，得到自己準确的血壓值，高血壓患者從選擇電子血壓計類型到使用電子血壓計的注意事項，都必須要知道！

目前市面上最常見的血壓壓有兩種，一腕式血壓計、二臂帶血壓計，各有優劣，但從準确度、實用性出發，還是第二種更好一些。

腕式血壓計

顧名思義，就是戴在手腕上的血壓計，手腕距離心髒較遠，而且老年人手腕處的血管老化明顯，得到的血壓值偏差比較大；但它使用更加方便，對于穿脫衣不便的老人來說，比較有實用性。

臂帶血壓計

需要把它綁在手肘上方來測量血壓，離心髒更近，測量出來的血壓值更穩定、更準确，使用上也比水銀血壓計更方便，老人自己就能完成全部操作，所以臂帶血壓計更受歡迎。

之前常用的水銀血壓計至少需要兩個人，操作上比較麻煩，而且水銀屬于有毒性金屬，為了環境問題，它正在慢慢地退出曆史舞台，已經不适用于現代社會。

在使用臂帶式血壓計測量血壓時，測量前、測量中都非常重要，做不到這些，都會影響你的血壓準确值！

準備工作

測血壓前30分鐘不要運動、喝咖啡和吸煙。測血壓前應囑患者排尿，靜坐休息3~5分鐘再測量。應穿寬松的衣服，不要把袖子撸上去。

測量時間

一天之中，清晨6-8點、下午4到6點是血壓的高峰值，這兩個時間段都各測一次，而且早上測量時最好是起床後的一個小時内。如果已經開始服用降壓藥或者調整過降壓藥，最好睡前再加測一次。

測量姿勢

▷ 身體挺直

▷ 袖帶氣囊中部放置于上臂肱動脈的上方，袖帶邊緣不要卷起。袖帶下緣在肘窩的上方2~3 cm。能塞進2個手指時松緊合适。

▷ 測量血壓時氣囊位置應與右心房水平同高。

▷ 桌子和椅子的理想高度差是25~30 cm。

測量頻率

初診或血壓未達标及不穩定的患者，早晚各測1次/天，連續測量7天，以後6天血壓平均值作為治療的參考。血壓達标且穩定者1天/周，早晚各1次。

除了測量血壓時的注意事項，關于測量血壓時用左臂還是右臂、穿着衣服量究竟準不準的常見問題，也能馬上給出答案！

左臂準還是右臂準

關于這個問題的選擇，很多人認為應該遵循男左女右的原則，其實每個人不分男女，正常情況下兩條手臂的血壓都會有一定的差值，隻要在同一狀态下分别測量兩臂的血壓，以較大值的手臂作為以後的測量對象即可。

能隔着衣服量血壓嗎

一般而言，為了測量的準确度，最好裸臂測量血壓，但有的時候可能身體情況不允許，就可以穿着一層薄襯衣或者薄秋衣進行測量，隻要衣服厚度不超過0.5公分，就不會對測量結果造成影響！

看完這篇文章，你家裡的血壓計選對了嗎？每天測量血壓的步驟都正确嗎？有所疏漏也不要緊，從明天開始，按照文章裡的要求，重新測量一次，看看自己的血壓究竟是多少吧！

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