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懷孕能吃番石榴嗎

母嬰更新时间:2024-06-27 03:18:05

懷孕能吃番石榴嗎?懷孕能吃番石榴，番石榴不僅肉質柔軟、味美，而且營養豐富，果實中含有蛋白質、醣類、維他命A、B、C，鈣、磷、鐵等營養元素，其維生素C含量比柑橘多3倍，是人體攝取維生素C的良好來源，因此孕婦是可以吃些番石榴的，接下來我們就來聊聊關于懷孕能吃番石榴嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

懷孕能吃番石榴嗎

懷孕能吃番石榴，番石榴不僅肉質柔軟、味美，而且營養豐富，果實中含有蛋白質、醣類、維他命A、B、C，鈣、磷、鐵等營養元素，其維生素C含量比柑橘多3倍，是人體攝取維生素C的良好來源，因此孕婦是可以吃些番石榴的。

番石榴為各種水果之冠，其豐富的維生素C可以提高免疫能力，特别是可預防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管彈性，能将膽固醇分解成硫化物而排出體外，從而清潔血管，有益于營養物質的運輸，對促進大腦的發育有益。其中的鉀、磷、硫和氯，可以強化骨骼系統和淋巴系統功能。另外，其含有堿性澀味，能制止胃酸發酵，收斂腸黏膜，多吃可以止瀉。番石榴對人體還具有消食、開胃、通便和美容之功效，經常食用可以促進人體的新陳代謝，促進身體健康和發育。但其果核多而硬，難以消化，有便秘習慣或有内熱的孕婦不宜多吃。肝熱的人應慎防便秘，因為番石榴具有收斂止瀉作用，去核吃比較恰當。

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