北京再次成為了世界性話題，這次是糟糕的天氣質量，而不是舉辦什麼盛會。霧霾讓朝陽公園的廣場舞變成了“寂靜嶺”，行為藝術家拿着工業吸塵器吸了 100 天霧霾可以制成闆磚……聽上去很娛樂，但細想起來實在是可怕至極，我們似乎已經對霧霾習以為常，甚至以此為樂了。

霧霾歸霧霾，班還得要上，門總得要出。為了大家的出行健康，我們認真研究了下什麼口罩才能夠真正對抗 PM2.5，帶來幾款靠譜又買得到的口罩推薦。

看清口罩都有什麼标準

什麼是霧霾、什麼是 PM2.5，有科普網站講得很清楚了。我們這裡就略過，直接講防顆粒物口罩，也就是對付 PM2.5 最為有效的呼吸防護用品。防顆粒物口罩常見的有三類執行标準：美國 NIOSH、歐盟 EN 以及中國的 GB2626-2006 标準。産地不一樣，所以應對的标準也不一樣。

在過濾非油性顆粒物的口罩中，美國 NIOSH 标準下有 N95、N99、N100 三種，分别對應過濾效率 ≥95%、≥99%、≥99.97%；歐盟 EN 标準的過濾效率分配則是 FFP1（≥80%）、FFP2（≥94%）、FFP3（≥99%）；中國的 GB2626-2006 标準對于過濾非油性顆粒物的口罩分類為 KN90（過濾效率為 ≥90%）、KN95(≥95%)、KN100（99.97%）。

就滿足以上三類标準的防顆粒物口罩而言，過濾效率越高，肯定防護效果就越好，但同時，佩戴者呼吸的阻力也就越大。所以患有心血管疾病等患者佩戴這類口罩時，需要更謹慎。

要說到三類标準哪種更靠譜，根據果殼網的說法，中國現行的 GB2626-2006 标準制訂于 2006 年，至今沒有更新；而美國的 NIOSH 标準比較成熟，并且也在不斷的完善。因此，我們認為執行美國 NIOSH 标準 N95 的口罩，能夠很好的平衡防護性和舒适性，所以建議大家在選擇防顆粒物口罩時，将此作為一個标準。

3M - 最佳選擇

3M 在呼吸防護領域一直是佼佼者，産品包裝上很嚴謹地标注了過濾效果和執行标準，讓人用得放心，而且價格也不算貴。但是 3M 的呼吸防護産品太多了，規格、功能和尺寸算上來有幾十種，選擇倒是多了，但是究竟哪種才最适合呢？

3M 9010 頭戴式口罩

優點：獲得 N95 認證、可折疊

缺點：不帶呼吸閥

按照之前“滿足美國 NIOSH 标準 N95”的說法，3M 這隻 9010 口罩算是夠格。要想達到有效防護，口罩還應該緊密貼合臉部，它也做到了。可以折疊、便于攜帶算加分項。

9010 型号唯一不足的地方就是沒有呼吸閥。呼出的熱氣不能迅速釋放出口罩，會導緻面部溫度升高。熱氣從鼻翼漏出的話，還會讓眼鏡起霧。

參考價格：158 元/50 隻

購買渠道：京東

3M 8210VCN 口罩

優點：獲得 N95 認證、帶呼吸閥

缺點：不可折疊

這款 8210VCN 口罩同樣滿足了美國 NIOSH N95 級别的認證，鼻梁貼合處采用了海綿，壓力更小也更舒适。更重要的是，它比上一款多了冷流呼氣閥。吸氣時，閥門關閉，有效阻擋 PM2.5；呼氣時，閥門會打開排出濕氣和熱氣，提升舒适度。

當然，它也有缺點，就是不可折疊。加上沒有獨立包裝，不太容易收納。

參考價格：109 元/10 隻

購買渠道：京東

3M 9001V 耳戴式口罩

優點：可折疊、有呼吸閥

缺點：防護性略低

9001V 型号的口罩是 3M 針對中國推出的産品，所以僅符合了中國 GB2626-2006 标準 KN90 要求。除此之外，這隻口罩在折疊便攜、呼吸閥的設置上都很完美，價格也比上面兩款便宜。

參考價格：95 元/25 隻

購買渠道：京東

3M 8110s 頭戴小号口罩

優點：獲得 N95 認證

缺點：沒有呼吸閥

3M 并沒有為兒童準備的專業防護口罩（畢竟更多是工業環境下使用），這隻 8110s 是 8210 的小号，所以很多家長也買來給孩子戴。但是需要注意，口罩最好還是得符合孩子的臉型，如果尺寸不符，密閉性勢必降低，基本就沒啥用。

參考價格：139 元/20 隻

購買渠道：京東

Respro - 專攻運動防護

英國的 Respro 口罩在運動人群中口碑不錯。雖然不能用于工業防護，但是它執行的是歐盟 EN 标準，并且也獲得了英國肺癌基金會推薦。加上造型有款有型，所以頗得年輕人歡心。

就價格而言，Respro 不能跟親民的 3M 相比。它主要的的價值在于濾棉，據說是采用高壓複合壓縮制成技術，将 50 層濾布壓縮成一片跟厚紙闆差不多的濾棉。官方的說法是濾棉可以更換，也可以清洗後再使用，但我們建議還是根據天氣情況，2-3 周更換一次濾棉。

針對北京那樣嚴重的霧霾天氣，我們這裡推薦 Respro 旗下的運動系列（Sportsta）口罩。它的目标人群是高強度有氧運動者，譬如騎手和跑者等。設計上強調舒适性和保護性，POWA 精銳閥門保證呼吸通暢，通風良好，對于運動者來說，氧氣量更是重要。

Respro 運動系列口罩裡采用的是 HEPA（高效空氣過濾器），經測試可以有效過濾 0.1 - 0.3 微米的顆粒，對付 2.5 微米的顆粒自然不在話下。在官網問答欄裡，Respro 也非常有自信地專門解釋了 Sportsta 系列口罩對 PM2.5 的防護問題，唯一強調的就是口罩一定要合适臉型。所以 Respro 設定了 M、L、XL 三款尺寸，看上去巴掌臉女生們是跟它沒有緣分了。

Respro 運動技術款口罩

參考價格：391 元

購買渠道：亞馬遜

totobobo - 舒适的非職業選手

新加坡的 totobobo 口罩是近年的後起之秀，官方号稱自己是“最舒适和最先進的防護口罩”，并為設計申請專利。它家的口罩确實是輕（據說隻有 20g），透明柔軟橡膠材質柔軟，伸縮帶可調節，因此貼合度相當不錯。另外，口罩濾片也需要定期更換、整體可以清洗。

但是，totobobo 所有優點都有個大前提——沒有經過專業認證，因此它們不能在口罩上标注 NIOSH 或者 EN 的标志，隻能算作“非職業選手”。

鑒于這一點，totobobo 也是想了不少辦法，來證明自家産品品質過硬。2010 年，它們就委托香港威爾斯親王醫院，進行了 totobobo 和 3M N95 型口罩的交叉對比測試，有 22 位健康志願者參與了研究。

最後的結果表明：采樣中的 totobobo 口罩（洩漏率＞100）合格率超過了 73%，而 N95 口罩的合格率沒有超過 40%；N95 過濾系數較高（為 193），而 totobobo 為 135；在舒适度方面，有 65% 的人選擇了 totobobo，這點完全優勝 3M（想看完整報告的戳這裡）

totobobo 口罩

參考價格：208 元

購買渠道：totobobo 天貓旗艦店

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