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味美學生便當，孩子喜歡極了，噴香鮮美，吃光光了。味美便當，還是自己動手更豐富誘人，這一款便當學生喜歡，上班的朋友見了連誇好，制作簡單，味美豐富，幾分鐘時間孩子将它吃光光了。

便當，最早源于南宋時期的俗語“便當”，意思就是“便利”的東西，方便、順利。記得兒時也有帶過便當上學，上學路途有些遠的同學更是天天都帶着便當上學。在那個時代，便當隻是簡單的粥品、米飯和鹹菜而已，而如今的學生便當比兒時的豐富好幾倍了。這一款學生便當，噴香味美，孩子喜歡，更是引來同桌羨慕，我們一起來看看都有哪些味美的佳肴呢，如果是上班一族的你也可以試試，簡單味美，自己動手，吃得更放心，不用叫外賣了。

這份味美的便當有黑芝麻飯團、西蘭花蝦仁、香菇炒香幹，鹌鹑蛋和無花果，有葷有素，色澤亮麗。特别是黑芝麻飯團，小編用了臻米脫糖電飯鍋煮制的低糖米飯，對于我家有些許偏胖的孩子來說，最适合不過了。由于電飯鍋具備米湯分離技術，專配的内膽、甑子，大米在蒸制過程中，可通過煮、瀝、蒸，還原古法蒸煮，溶解于米湯中的澱粉，可從米湯中瀝去，可蒸煮出低糖米飯。同時，内膽加熱核心技術，蒸飯速度更快，隻需要22分鐘即可，讓工作辛苦的你吃上豐富的便當，更省時。除了可吃到低糖的米飯，還可以加入适量的熟黑芝麻粉，米飯噴噴香，搭配豐富的菜肴，一份簡單而營養的便當，讓學生喜歡，上班族也更适合。詳細做法呈上，歡迎指點，感謝你的支持。

黑芝麻飯團便當

所有食材：大米2杯、熟黑芝麻适量、西蘭花适量、蝦仁适量、香菇适量、豆幹适量、青椒适量、精鹽适量、生抽醬油适量。無花果1個。鍋具：臻米脫糖電飯鍋、湯鍋、炒鍋，愛心模具1個。

第1步：準備好大米。将電飯鍋中内膽、甑子按照使用方法放好，加入淘洗好的大米，水量按照說明書的來放，不超過米面1CM。

第2步：電飯鍋通電，選擇蒸飯即可，顯示22分鐘後開始倒計時了。接下來可以準備菜肴。22分鐘内準備兩道菜肴分分鐘可以搞定的，是嗎。

第3步：如米飯煮好之後，底部的米湯盒就是瀝出來的米湯，嘗了一下，口感便甜喲，多餘的澱粉、糖都溶解于此啦。

第4步：準備好的蝦仁西蘭花。西蘭花削成小朵，開水中加入少許精鹽、食用油煮熟即可，同時也将蝦仁焯熟。這樣煮制使得味道清淡一些，少油少鹽，或者也可以淋少許的醬油。

第5步：香菇炒豆幹。豆幹切好，香菇切小片，切好青椒絲，鍋中入油，先将香菇炒一炒，炒熟後，加入青椒、豆幹，少許醬油，精鹽炒勻即可出鍋。

第6步：将煮好的米飯裝于碗中，加入熟黑芝麻粉拌勻，用愛心模具壓出愛心黑芝麻飯團。

第7步：将黑芝麻飯團放于便當盒中，加入準備好西蘭花蝦仁、香菇炒豆幹，将無花果切好擺上，一份味美豐富的便當就做好啦。有蝦、黑芝麻、西蘭花、香菇、豆制口豆幹、水果，簡單而營養。

小貼士：1、黑芝麻也有熟的可購買，比便方便；2、西蘭花清洗時用鹽水泡一泡更容易幹淨了；3、快手小炒可随意搭配。

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