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熟普洱茶的功效與作用及禁忌

健康更新时间:2025-01-11 11:50:22

熟普洱茶的功效與作用及禁忌?熟普洱茶的功效與作用：（1）消食解膩，今天小編就來說說關于熟普洱茶的功效與作用及禁忌?下面更多詳細答案一起來看看吧!

熟普洱茶的功效與作用及禁忌

熟普洱茶的功效與作用：

（1）消食解膩

普洱熟茶為後發酵茶，普洱茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，可緩解由于大量使用肉類物質而産生的油膩，其中咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食欲，緩解油膩，幫助消化。

（2）提高免疫力

熟普洱茶有茶紅素、茶黃素、茶褐素、沒食子酸和維生素C等，這些物質對提高人體免疫系統功能發揮重要的作用，更可以預防寒冷季節感冒。

（3）減肥瘦身

普洱茶熟茶可以把人體腸内的油膩油脂有效去除，會增加大腸的蠕動速度，有效通便利水，從而達到減肥效果。

（4）暖胃養氣

普洱茶含有豐富有益菌群，在進入人體後不會對胃産生刺激作為，而且能夠在胃的表層形成附着膜，對胃不好的人有保護作用。熟茶性溫味甘，能夠聚集體内陽氣，使身體發熱起到暖胃作用，還能讓人體增強對寒冷氣候适應能力。

普洱熟茶的禁忌：

（1）不宜空腹喝濃普洱茶，空腹飲茶會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙身體正常消化與新陳代謝。

（2）普洱茶随泡随飲，忌飲隔夜普洱茶，另外，保溫杯泡的普洱茶均不宜常飲，隔夜普洱茶則更不應飲用。

（3）禁忌飯前飯後立馬飲用普洱茶。飯前大量飲用普洱茶，會沖淡唾液，影響食物消化。飯後飲用要擇時而飲，不宜盲目。餐前後最好相隔一小時才能真正達到養生保健的最佳效果。

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