一堆産品中隻要選我們最需要的即可，不需要每樣都用。我自己的護膚護膚流程一般就是精華 面霜。

精華選擇自己需要的功效型（一般是美白 抗衰），面霜就是主要滿足我的保濕需求。我是沙漠大幹皮，所以面霜一般都會比較厚重。

為什麼不用水和乳液？

水本身就是一個增加護膚儀式感的産品，且産品中的活性成分占比并不高，完全可以被精華所替代。

而乳液？乳液和面霜也是二選一的産品。對保濕需求要求高就選面霜，希望清爽一些可以選乳液。

當然，現在很多精華也都做成了乳液質地，保濕能力也不錯。尤其是夏季，本身對保濕需求沒那麼高，很多時候可以直接塗個精華就完事兒。

其實不是「不防曬」，隻是不習慣用「防曬霜」。

大多數人習慣把防曬等同于塗抹防曬霜。但從防曬ABC原則來說，塗抹防曬霜其實是一種不得已而為之的選擇。

為什麼這麼說呢？

防曬ABC原則分别是A-Avoid（躲避），B-Block（遮擋），C-Cream(防曬霜）。

從防曬效果來說A >B >C。所以一般建議首選A，也就是在紫外線特别強的時候盡量避免外出。如果必須外出則首選B-Block，使用遮陽帽、遮陽傘、墨鏡等硬防曬遮擋。

而在某些特殊環境下，比如沖浪、遊泳等沒辦法使用A和B時則選擇C塗抹防曬霜阻擋紫外線對皮膚的傷害。

當然，這些年通過商家的教育大家知道防曬的重要性是件好事。但防曬的手段很多，真的不要隻盯着防曬霜。如果你一直選不到适合自己的防曬霜不如試試硬防曬～

不同膚質的精簡護膚建議？

作為一個資生大幹皮真的太懂幹皮需要什麼。隻要你感覺到幹，護膚還是首要解決保濕問題。

因為基礎保濕不解決後續可能會因為幹引發各種炎症或皮膚不耐受問題。别給自己找麻煩～

産品選擇方面還是建議以面霜為主。當然，也不排除某些品牌的乳液保濕也做的很好，例如德國AB（但真的太貴，沒什麼必要）。

油皮都知道要控油，但我觀察到大部分人選擇産品主要看質地。比如流動性很強的水-乳液-精華。

質地清爽确實會讓你用起來舒服，但更重要的應該關注成分。例如像煙酰胺、視黃醇這類成分本身有抗脂溢、控油的作用，很适合油皮放在日常護膚流程中使用。

另外，還要提醒油皮不要控油。例如很多人因為油而過度清潔反而會造成屏障受損，導緻越洗越油。

敏感本身是一種皮膚不健康的狀态，不應該長期存在。所以我經常說，如果你長期處于敏感狀态首先要反思下自己的護膚流程有什麼問題。

另外，還要提醒敏感肌小夥伴真的要擺正心态。首要任務是修複屏障，改善炎症問題。

美白之類的先放一放，不要急于求成。雖然市面上有很多宣傳敏感肌可用的溫和美白産品。但哪有什麼真正的即溫和又功效好的産品呢？

OK，天亮了也基本寫完了。

有小夥伴問我是不是不更新了？放心，我會盡量克服懶癌，保證一定更新頻率。

因為相比視頻，還是文字讓我更舒服，有種和老朋友們聊天的感覺～

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