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銀耳和枸杞一起吃的好處

生活 更新时间:2025-02-07 02:59:09

銀耳和枸杞一起吃的好處?增強人體免疫力 銀耳中的有效成分酸性多糖類物質,有增強人體免疫力的作用,而且枸杞中含有的枸杞多糖,能增加非特異性免疫功能,提高機體的免疫力 ,今天小編就來聊一聊關于銀耳和枸杞一起吃的好處?接下來我們就一起去研究一下吧!

銀耳和枸杞一起吃的好處(銀耳和枸杞一起吃有哪些好處)1

銀耳和枸杞一起吃的好處

增強人體免疫力

銀耳中的有效成分酸性多糖類物質,有增強人體免疫力的作用,而且枸杞中含有的枸杞多糖,能增加非特異性免疫功能,提高機體的免疫力。

保護肝髒

銀耳能提高肝髒解毒能力,而枸杞中含有的甜菜堿可以抑制脂肪肝、促進新的肝細胞成長,有一定的保肝作用。

美容養顔

銀耳中含有的果膠有滋潤皮膚的作用,還能減少臉上的黃褐斑、雀斑,有一定的美容效果,而且枸杞中含有的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素以及維生素E、硒元素都具有一定的抗氧化作用,延緩皮膚的衰老。

提高視力

枸杞中含有的β-胡蘿蔔素可以轉化成維生素A,銀耳也含有一定量的維生素A,而維生素A能生成視黃醇,有提高視力的作用。

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