燕窩是營養價值非常高的一種補品，而且老少皆宜，在吃燕窩的人群分布中，女性占有很大一個的比例，有的女性是為了美容養顔，有的女性是懷孕後堅持吃燕窩，希望自己胎兒更好的發育。今天我們重點講的就是孕期吃燕窩這件事，對于孕婦來說，整個孕期都是可以吃燕窩的，特别是在孕早期，這個階段正是胚胎分化發育的關鍵期，一定要注重飲食營養，适當吃一些燕窩會讓胚胎更好的發育。那孕期吃燕窩具體會帶來哪些好處呢？
孕期吃燕窩的4大好處
1、增強免疫力
淋巴細胞是人體内重要的免疫細胞，燕窩中含有一種促有絲分裂原的物質，能刺激淋巴細胞發生分裂，從而能有效提升孕媽免疫力，減少患病機會。
2、美容養顔
懷孕之後，因為體内激素的不斷變化，臉上會出現一些痘痘和斑點，燕窩中含有能刺激細胞分裂再生的物質，能讓孕媽皮膚變得更有彈性和光澤，是天然的補品。
3、促進胎兒更好發育
燕窩中含有豐富的營養物質，能讓胎兒發育的更好。其中含有的“唾液酸”能更好的促進胎兒腦功能和結構發育，而且還能讓胎兒大腦神經和視網膜更好的發育，是孕期最好的滋補品。
4、養胎保胎
很多媽媽懷孕初期，會出現嘔吐、食欲下降，燕窩味道清爽可口，不僅能改善食欲，還能為媽媽和胎兒補充全面營養。
燕窩怎麼吃吸收好
吃燕窩有講究，最好是在每天早晚空腹進食，這樣才能更好的吸收燕窩中的營養成分，每次進食量保持在3-5克最佳，每天或者隔天吃一次。不過，現在市面上的燕窩品牌有很多，價格也有低有高，所以在選購燕窩的時候，一定要擦亮雙眼，購買正品燕窩。
吃燕窩注意事項
1、燕窩一定要清洗幹淨，最好是用水浸泡1-2個小時，還要清理燕窩中含有的燕毛雜物。
2、如果急需用燕窩，可以用溫水來浸泡，半個小時就可以用了。
孕媽經常吃燕窩，不僅能讓自己身體更健康，還有助于胎兒的健康發育，而且當下艾尚燕燕窩有這麼大的活動力度，就不要再猶豫了。
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