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每天隻能走3公裡

生活更新时间:2025-02-07 00:09:48

#頭條創作挑戰賽#

今天是跑步的第二天，又是一個三公裡，你們的校園計劃是怎麼樣呢？

每天隻能走3公裡（你能堅持多少天）1

3公裡自由跑

來到學校已經三天了，這三天沒有啥事，就是不能出去，跑步就成了我主要的娛樂項目了。目标是在這打造一個自己滿意、線條明顯、健碩的身材哈哈

在這裡氛圍真的很不錯，就算沒有健身房，在一個校園操場更濃郁一些，特别是七點到八點半這個時間段，整一個操場走滿了人，就算獨自一人來到，也不怕沒有氛圍，可以自己選擇一個跟随的對象，有意無意跟着跑，要是超過了他，那就重新去追上他，不知不覺間你會跑的比平時更好。

對象感是能很好輔助我們去跑步，超越自我，一周跑四次，基本每天都會有人在，不用愁，這也就是在校最好的一個階段，那已經畢業的，踏上工作的路上的小夥伴，其實也可以，如果選擇健身房，身邊沒有人，那就以自身為目标，超越昨天的自己，想象着一個好身材，被人誇的時候，那種自豪感，我想也能推動你去堅持✊在室外其實也是一樣适用的，相信自己對于好身材的追求…

每天隻能走3公裡（你能堅持多少天）2

16号晚的月亮

在跑完之後，身心能夠得到放松，也是能釋壓，還能欣賞一下這彎圓月，很治愈……這也是我喜歡運動健身的原因，平常的寡言，會有許多的負面情緒得不到釋放，很多時候自我調節，但是擠壓久了，還是會多多少少受到一些影響的，跑步，健身就是我的一個方式啦，朋友會覺得我活在自己世界裡，但我内心是很豐富的一個人。另外，我也會喜歡唱歌、跳舞，喜歡一群人一起做一件事，能夠完成也會很有自豪感哈哈

總的來說，能動能靜的我，心思也會比常人更細膩，也更善于觀察，也相信我能用好這方面的優勢！

大家平時在壓力大、焦慮的時候是怎麼解決的呢？

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