tft每日頭條

 > 生活

 > 五道适合孩子喝的湯健脾開胃

五道适合孩子喝的湯健脾開胃

生活 更新时间:2024-08-11 04:55:58

到了秋冬季節,一定要多給孩子喝這5道湯,養胃好喝,做法簡單,值得一試!

五道适合孩子喝的湯健脾開胃(要多給孩子喝這5道湯)1


一、【魚丸裙帶菜湯】

制作方法:

1、鍋中加點油,倒入雞蛋液煎至凝固,然後切成小條備用;

2、另起鍋加點油加入蔥花炒出香味,再加入開水煮開;

3、再加入魚丸煮1分鐘,再依次加入泡發的裙帶菜和雞蛋;

4、加入鹽、胡椒粉、調味,煮開之後加入香油和香菜,關火。

五道适合孩子喝的湯健脾開胃(要多給孩子喝這5道湯)2


二、【瘦肉菌菇湯】

制作方法:

1、一塊瘦肉切成薄片,加入鹽、生抽、老抽、蚝油、澱粉抓拌均勻,腌漬15分鐘左右;

2、準備一些自己喜歡的配菜:蟹味菇、白玉菇。菌菇去掉根部,清洗幹淨備用;

3、熱鍋涼油,倒入雞蛋液炒至凝固,加入開水煮開;

4、再把肉片一片片加進去。先不要攪動,定型之後再慢慢翻動;

5、最後加入1勺蚝油、1勺半鹽、少量胡椒粉調味;出鍋淋些香油和香菜,清淡美味的肉片菌菇湯就做好了;

五道适合孩子喝的湯健脾開胃(要多給孩子喝這5道湯)3


三、【豬肝菠菜湯】

制作方法:

1、豬肝切片之後,浸泡反複清洗幹淨;然後加入鹽、胡椒粉、澱粉腌漬;

2、鍋中燒開水,加入姜絲、豬肝煮開,煮2分鐘左右;

3、再把菠菜加進去,加入鹽和香油即可關火;

五道适合孩子喝的湯健脾開胃(要多給孩子喝這5道湯)4


四、【肉丸蔬菜湯】

制作方法:

1、肉末加入姜末、生抽、一點點老抽、蚝油、鹽,胡椒粉、澱粉攪打至上勁,磕入一個雞蛋繼續攪打至上勁,再用虎口擠出丸子;

2、鍋中加入清水,微微煮開,把肉丸下進去,順便加點姜絲進去,然後小火慢慢煮開,把肉丸煮熟,加入鹽、胡椒粉調味,最後加入青菜煮開即可關火;

3、出鍋之前淋一些香油味道更好;

五道适合孩子喝的湯健脾開胃(要多給孩子喝這5道湯)5


五、【蝦仁雞蛋湯】

制作方法:

1、雞蛋磕入平底鍋煎至金黃色,盛出來切成小塊備用;

2、蝦仁下鍋煎一煎,煎至表皮微微金黃色;

3、裙帶菜提前泡軟,白玉菇去掉根部洗淨備用;

4、鍋裡加入足夠的開水,然後把雞蛋、白玉菇加進去煮上2分鐘,再加入裙帶菜;加入鹽、胡椒粉、生抽調味;

5、出鍋之前淋入一點香油,煮開攪拌均勻即可;

有任何意見和建議歡迎評論吐槽,如果覺得對您有幫助,歡迎點贊關注!您的支持是對我們最大的鼓勵!

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved