出門在外，難免會去外面的廁所。現在有些商場，為了更方面衛生，以及清潔人員好清理，都會用馬桶的方式。男性好一點，可女性卻覺得公共廁所很髒。
尤其是公共廁所馬桶圈很髒，根據調查發現，有12%的女性會在馬桶圈上面鋪上一層紙巾。這隻是一種行為，還有的人不會在乎，直接坐在馬桶上面。
其實，馬桶圈沒有大家想象中那麼髒，更不會因為這點上，讓大家傳染某種疾病。
至于大家說的上公共廁所，可以傳染上疾病。其實這也不會的，如果你覺得不衛生的話，可以回家上廁所。或者是用衛生紙擦下表面就可以了。
那我們去外面上廁所，應該注意什麼呢？
首先，你應該注意的是安全，可能有些人上廁所為了更衛生，還會站在馬桶圈上，而這種方式很危險，尤其是小孩就不要這麼做了。其次，你需要注意的是，不要用手摸嘴巴，人的糞便中有很多細菌。
而胃癌的危險因素幽門螺旋杆菌，其中的一種傳染方式就是由口糞傳播，如果你剛剛去完廁所，千萬要注意的是，不要用手摸各處。相比于馬桶圈，馬桶上周圍的東西，如門把手、紙巾機器等等，還有可能更髒。所以，這是要大家注意的。
最後，大家還不要忘了去完廁所後洗手，洗手可以去掉手上的細菌等物質。為了更安全，大家在吃某種食物時，也需要洗手，避免吃進不幹淨的物質。
俗話說得好“病從口入”，進出嘴裡的食物，都是要我們注意的。在洗手的過程中，還需前前後後都洗幹淨了。同時，注意自己的指甲，很多人女性為了漂亮會去做美甲，染指甲。
其實指甲裡面也是容易藏有細菌、塵土等物質的地方，如果你需要用手吃飯，最好不要留很長的指甲。去完廁所之後還需仔細清理指甲，這樣才是最好的保障。
至于大家現象的傳染疾病，是沒有那麼誇張的，注意個人衛生即可。憋尿、憋便，反而對身體健康不利了，是不建議大家這麼去做的。
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