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特别有效的祛濕茶

生活更新时间:2025-02-01 14:02:55

特别有效的祛濕茶（超簡單的春季祛濕茶）1

春暖花開的季節，伴随而來的是溫潤潮濕，容易皮膚油膩，長痘痘，氣脹。作為一名南方人，這個時候有必要使出祛濕“殺手锏”啦

By Celine小姐姐

用料

薏米适量
赤小豆适量

做法步驟

特别有效的祛濕茶（超簡單的春季祛濕茶）2

1、①把薏米先放鍋裡翻炒至稍微變黃并有香味（把豆子炒熟再煮水，不會太寒涼，這個步驟一定不能少，特别是女生，大多數都宮寒）

特别有效的祛濕茶（超簡單的春季祛濕茶）3

2、②把赤小豆下鍋跟薏米再翻炒（微火）兩分鐘

特别有效的祛濕茶（超簡單的春季祛濕茶）4

3、③放養生壺（電飯鍋，砂鍋，都可以哦）煮大概半小時之後就可以喝了。可以再加水煮第二遍哦。薏米和赤小豆都是比較耐煮的。

特别有效的祛濕茶（超簡單的春季祛濕茶）5

4、好了，來一杯，先幹為敬啦啦啦濕熱的朋友們趕緊試試吧～(^з^)-☆

薏米的營養功效

性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

1.防癌抗癌

其所含的硒元素能有效抑制癌細胞的繁殖，可用于霄癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病概率。尤以脾虛濕盛的消化道腫瘤及痰熱挾濕的肺癌更為适宜。在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，還能減輕腫瘤患者放化療的毒副作用。

2.健脾胃、促代謝

薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品，經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。

3.美白肌膚

薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。并且它對于由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。

4.護發

具有營養頭發、防止脫發，并使頭發光滑柔軟的作用。

5.利水滲濕

有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

6.防治腳氣病

薏米中含有豐富的維生素B，對防治腳氣病十分有益。

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