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夏天這種野菜可以常吃

生活 更新时间:2024-12-25 13:37:45

導語:春天,遇到此菜别錯過,一次采挖10斤,曬一曬囤起來,特有嚼勁。

狂風落盡深紅色,綠樹成蔭子滿枝。春回大地,萬物複蘇,樹枝上的綠芽開始初露鋒芒,含苞欲放,一片茫然的大地雖不見綠草茵茵,但,乍現初露的草芽給卻也增添了不少色彩,像是要說——春天來了。

夏天這種野菜可以常吃(遇到此菜别錯過)1

每到春天,田間地頭,人們左手提籃,右手拿鏟,邁着輕健的步伐,在廣闊無垠的田野中奔放,嫩生生的各種野菜,在微風中敞開那綠色的小手,像是在召喚,又像是在迎接,好像在說——來吧,今天我就是晚餐中最有滋味的美味。

春天也是野菜最好吃的季節,出露頭芽的荠菜、蒲公英、灰灰菜、艾蒿等特别鮮嫩,做成各種菜肴,顯得格外稀奇,且營養好吃。

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春天的野菜中最好吃的非荠菜莫屬了,不管是做餃子餡料,還是涼拌着吃,又或是做一道荠菜湯,滿嘴都是“春”的味道,吃了人都會贊口不絕。雖然,到了農村,滿山遍野都有荠菜的蹤影,但是,在繁華的都市也算是稀奇之物。

我想,很多朋友或多或少,總有一些春遊的經曆,遊走煦和日麗的春光裡,邊放風筝,邊挖荠菜,笑語中帶着歡快,愉悅中哼着小曲,美好中還能收獲不少野菜,也算是人間一樂。

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和年老的長者聊天,言語中能聽出,在以前,人們吃不飽肚子的時候,都是挖一些野菜來充饑,像最常見還是荠菜、蒲公英、苦苦菜、灰灰菜和艾蒿。到了今天,春天挖野菜成了人們生活的一大樂趣,吃野菜也成了遊玩的一種方式,也有憶苦思甜的感覺。荠菜春天的最鮮嫩,那怎麼才能在其它季節也能吃到這樣的美味呢?最好的辦法就曬晾,也是荠菜最好的保存方法,接下來我們來看看如何曬晾,荠菜才能保持新鮮度呢?

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曬荠菜

采挖回來吃不完的荠菜,可以曬成幹菜來保存,而這種方法和冷凍保存有着兩種截然不同口感和風味,不僅原汁原味,而且還特别有嚼勁。

荠菜的曬制方法

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一、先把采挖回來的荠菜,摘去老的部分和其它雜質,荠菜根最好是不要切除,因為荠菜根也含有非常豐富的營養價值,如果是接受不了那種味道,就不要嫌浪費切除,不過還是挺可惜的。

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二、将擇好的荠菜用清水淘洗幹淨,放一邊控幹水,鍋中燒水,滴入食用油和食鹽,水開後倒入荠菜,不要時間太長,大概一分鐘左右,荠菜呈深綠色撈出後過涼水。

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三、将涼透了的荠菜,鋪上一塊幹淨油布,攤開後放在陽光充足且通風的地方,曬兩到三天荠菜幹就曬好了,最好用細絲串聯在一起曬晾,效果會更好一些。

四、荠菜完全曬至幹透時,紮成小把,裝入保鮮袋中,放在幹燥通風處保存,如果有潮濕的現象,再拿出來曬曬太陽,這樣有利于長時間保存。

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荠菜幹的吃法

一、泡水飲用。取荠菜幹适量切碎,用沸水沖泡,蓋上蓋子焖10分鐘左右即能飲用,喝完一次接着沖泡,直至淡而無味時即可,每天喝兩次,不僅可以有利于營養的吸收,而且還能補脾益心、清肝降壓。

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二、涼拌荠菜幹。将荠菜幹用溫水浸泡軟,切碎,配上蔥蒜、小米椒和辣椒面,澆潑上熟油,将調料和蔥蒜味激發出來,再加入食鹽、十三香、味極鮮、麻椒油和花椒油拌勻裝入盤中即可。

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三、炒荠菜幹。準備荠菜幹、幹紅辣椒、食鹽、生抽、十三香、蔥蒜。先将荠菜幹浸泡軟,然後再幹紅椒剪成段,蔥切蔥花,大蒜切末,熱鍋涼油,下入荠菜幹、蒜末和辣椒段一起翻炒,然後再加入十三香、食鹽和生抽翻炒至入味,要是鍋太幹再加入一點清水翻炒幾下即可出鍋裝盤。

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四、做餃子餡。荠菜幹做餃子餡是也需要泡發,和其它拌餡料相同,根據個人口味來調制,不管是包餃子或是做包子,都非常好吃。

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小貼士:

曬荠菜幹時,盡量将荠菜摘洗幹淨,這樣成幹後的荠菜特别好吃,曬制的時候盡量用細絲串聯起來曬制,那樣效果會更好點。

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