愛美之心人皆有之，平日出門，大家都很注意自己的着裝和發型，覺得隻要打扮好了就沒什麼問題。很少有人會在意一些細節，駝背、腿彎，甚至是臉變形，她們隻會覺得是年紀大了，殊不知，是一些壞習慣的推動，才導緻自己儀态面容都發生了變化。

6個變醜的壞習慣，90%的人都在做，快看你都做了哪些？

1.嘴呼吸

當感冒閉塞的時候，相信所有人都體驗過用嘴呼吸，雖然都可以吸氣吐氣，但用嘴巴呼吸，很容易感到口幹喉嚨不舒服，病菌也更容易進入呼吸道，加重病情。

除了影響身體健康，用嘴呼吸還有一個危害就是，氣流長期通過口腔沖擊硬腭，使硬腭變形，高拱，造成上牙弓狹窄，而且上牙會表現為突出，牙齒排列的也會出現不整齊。

不管是為了健康還是顔值，都應改掉這種不良習慣。否則側臉看上去就像是一個三角形，無論五官長得多好看，也難以拯救這骨相的缺陷。

2.貼雙眼皮貼

現在流行歐式大眼睛，單眼皮的女生為了變美，常常在化妝的時候貼一副雙眼皮貼，這小小一個舉動，其實也會給眼部帶來傷害。

雙眼皮貼上的膠水中含有刺激性化學物質，可能會導緻眼睛發炎。長期使用雙眼皮貼，皮膚不透氣，就會造成皮膚紅腫。經常使用雙眼皮貼，在取下時會拉扯眼睑，最終導緻眼部皮膚失去彈性松弛、下垂，影響美觀。

3.用牙簽

清理牙縫的殘渣有利于保持牙齒健康，但有些人養成這樣的飯後習慣：無論有否食物嵌塞，都叼一支有棱有角的牙簽通一翻牙縫，長此以往，反而會對牙産生傷害。

因為市面上很多牙簽都消毒不嚴，又太鋒利，很容易傷害到牙龈，引起牙龈萎縮。且牙簽無法真正深入剔除牙縫裡的殘渣，用力去掏，會導緻牙縫越來越大。

牙縫大漏不漏财很難說，但卻是真的不好看。擁有整齊的好牙，顔值都會高幾分。所以不要随意傷害自己的牙了，大家可以用牙線代替牙簽，清潔到位，還不會傷害到牙齒。

4.摳鼻

有些人心理作用受不了鼻腔内有東西，常常分泌物一凝固，就趕緊去挖鼻孔，挖完心裡舒暢了，卻刺激了鼻腔的黏膜、血管，局部會出現充血腫脹的情況，破壞本身的免疫力。且局部的肌肉長期被外力牽拉，就會造成鼻孔的增大。

相比單眼皮，鼻孔大才是顔值硬傷，化妝都掩飾不了，之前看慶餘年的時候，就常常因為沈小姐的鼻孔而出戲，然而明明她的臉型和五官其他部分其實都已經很完美了。

5.單側咀嚼

有些人出于習慣或是一邊牙齒有問題不太好咀嚼，就常常使用單側的大牙磨碎食物。這樣做會造成牙齒一側磨耗較重，而另一側較輕，同時因為單側咀嚼，一側肌肉也會相應的豐滿，另一側會相應的減退，進一步會影響面部外形甚至颞下颌關節的功能。

不僅是一邊咬肌很大，看着不美觀，關鍵下颌扭曲後，整個面部都會變得不對稱，一邊大一邊小，五官都歪了。

因此習慣單側咀嚼的朋友，一定要改掉這個壞習慣，使用雙側大牙咀嚼食物。注意不是兩側牙齒同時使用，應該左邊嚼幾下，右邊嚼幾下。

6.撕嘴皮

不愛喝水的朋友，常常會出現嘴唇幹燥蛻皮的情況，而大部分人遇到這種情況，都會忍不住用手去撕浮起來的幹皮。

這樣的行為很容易導緻唇部皮膚受到損傷，導緻嘴唇反複幹燥、脫屑、出血、破潰，唇部的色素沉着、色素減退以及唇部皮膚的粗糙、唇部皮膚的慢性增生，導緻嘴唇變厚。

嘴唇上的皮膚對機體有保護作用，能鎖住唇部皮膚的水分，也可以避免外界刺激的侵襲。建議大家在嘴唇幹燥的時候塗唇膏來保護，多補充水分。

為了美麗，希望大家都能養成良好習慣，如果有以上問題的，日後還務必注意，糾正過來.LZ

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