這個湯可以排毒,滋補肺氣,提高免疫力,對于體質弱易感冒或易咳嗽者最為好處了,這樣即簡單又好效果,清熱而不寒涼,補身而不溫熱,增強體質,老少都可以服用的。
By 燕兒想飛
1、準備大骨500g
2、準備靈芝一個,姜和适量的紅棗。(這裡建議可以準備一些黨參枸杞機,目前家裡暫時缺兩樣,還沒來得及采購,所以就沒放。)
3、大骨用水氽一下,姜拍扁,紅棗去核,靈芝切成段。
4、砂鍋放适量的水,加入大骨,紅棗,姜,靈芝。大火煮一個小時後轉小火煲一個小時。
5、放入鹽,胡椒粉調味即可
1.煲這個湯的時候,建議放些黨參,枸杞之類的。因為家裡暫時缺這兩樣,所以材料當中是沒有的。
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