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孕婦應該多吃什麼水果

母嬰更新时间:2024-09-14 23:58:01

孕婦應該多吃什麼水果?孕婦懷孕以後應該多吃以下幾種水果，蘋果蘋果含有多種人體必需的維生素其中還具有美容減肥的作用，建議每天吃1-2個蘋果，現在小編就來說說關于孕婦應該多吃什麼水果?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

孕婦應該多吃什麼水果

孕婦懷孕以後應該多吃以下幾種水果，蘋果。蘋果含有多種人體必需的維生素其中還具有美容減肥的作用，建議每天吃1-2個蘋果。

柿子。柿子含有多種維生素以及鉀、鐵、鈣等礦物質，對孕婦有很好的補充作用，而且柿子寒涼性質有清熱、潤肺、生津、止咳、鎮咳祛痰的功效，可以适當服用。

西柚、柳橙也是早期孕婦适合吃的水果。西柚也叫葡萄柚，含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。多吃可以增強肌體的解毒功能。葡萄柚還含有天然葉酸，可以預防服用避孕藥的婦女及孕婦貧血和減少生育畸形嬰兒的幾率。

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