石榴怎麼吃有營養?直接吃石榴粒或者将石榴榨汁喝都是非常有營養的,我來為大家科普一下關于石榴怎麼吃有營養?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
直接吃石榴粒或者将石榴榨汁喝都是非常有營養的。
石榴中含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、膳食纖維、有機酸、維生素C、B族維生素及鈣、磷、鉀等礦物質,一般建議直接生吃或者榨汁喝,可以令石榴的營養最大限度被吸收,不建議加熱後食用。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!