現代人的生活壓力大，所以對睡眠的要求越來越高。其中，床墊上面還有必要放層被褥嗎？
老一輩的人以前都睡在硬闆床上，為了更舒适一般都習慣在上面鋪上一層被褥， 可是即使現在都用上了床墊，也還是沒法改變這個習慣，那麼這樣做到底好不好呢？
墊被褥的好處1.更舒适
如果床墊是較硬的棕墊，睡起來腰部懸空，肩部和臀部硌得慌，那麼從舒适的角度出發，可以通過被褥緩解這種不适，同時在冬天的時候墊個褥子也能更加保暖。
2.保護床墊
一般情況下，床墊是沒法清洗的，所以為了避免汗漬弄髒床墊，在床墊上面鋪上被褥能夠阻止污漬污染床墊，從而延長床墊的使用壽命。
1.滋生細菌
被褥的主要原料是棉花，棉花雖然柔軟，但是會吸收我們在睡覺時候釋放的汗水和油脂，導緻被褥變得很潮濕，從而滋生更多細菌。
而且因為褥子很厚，清洗起來不方便，清洗頻率很低，這樣更不衛生。
2.降低使用體驗
一些好的床墊用料上都比較講究，并且會根據人體的身體做不同方位的支撐分區，良好貼合身體曲線，但是放上被褥之後，這個設計就沒有辦法體現了，鋪上褥子之後反而畫蛇添足，降低使用體驗。
總結：床墊上鋪被褥有好有壞，但我認為，除非是比較硬的床墊可以墊被褥之外，一些舒适度足夠的床墊就沒必要這樣做。
而如果想要保持床墊的清潔衛生，鋪上床單或床笠 也能解決，除了能夠防止床墊粘上污漬滋生細菌，清洗的時候十分方便之外，睡覺翻滾也不容易移動。
1.保護膜記得撕掉
床墊的保護膜不撕掉，直接放在床上，認為這樣可以保證床墊不落灰，但是上面的塑料膜會導緻床墊沒法透氣，睡在上面，人體散發的濕氣熱氣沒法即使散發，反而有可能更加容易受潮發黴。
其次，床墊的塑料膜多少會有一些味道，并可能存在甲醛，不撕掉的話，不僅影響睡眠體驗，還可能影響我們的健康。
2.定期翻動
長時間隻睡在床墊的某一邊，可能會導緻變形，所以最好是3-6個月的時間就頭尾調轉或者上下翻轉一下，能夠減少使用損耗。
3.定期清潔
雖然床墊沒辦法清洗，但是平時可以定期用吸塵器做深度的清潔，有條件的話也可以用除螨儀除螨。
如果不小心沾染污漬，可以用衛生紙吸幹水分，但一定不能用清潔劑清洗。
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