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哺乳期能吃桃子嗎

生活更新时间:2025-06-19 22:47:36

哺乳期能吃桃子嗎?哺乳期可以吃桃桃子中含有比較豐富的鐵劑和維生素C，一方面可以預防乳母自身因缺鐵而引起的貧血症狀，另一方面乳兒通過乳汁攝取這些營養素，可預防新生兒貧血，今天小編就來聊一聊關于哺乳期能吃桃子嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

哺乳期能吃桃子嗎

哺乳期可以吃桃。

桃子中含有比較豐富的鐵劑和維生素C，一方面可以預防乳母自身因缺鐵而引起的貧血症狀，另一方面乳兒通過乳汁攝取這些營養素，可預防新生兒貧血。

桃子中豐富的維生素C和B族維生素，能夠促進新陳代謝，提高免疫功能。寶寶攝取這些營養素後，同樣可以增強免疫力，減少疾病。

桃子具有一定的緩解便秘症狀的作用，對于哺乳期因飲食過于精細引起的便秘症狀，具有很好的食療效果。

由于桃子的食物屬性比較偏涼，哺乳期吃桃子時不應當過量進食，以免導緻孕婦及寶寶腹瀉。

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