很多朋友，經常會從鼻子裡面擠出來一些白色絲狀物，這些東西到底是啥？是不是白頭/黑頭粉刺呢？怎麼能減少這種油脂分泌啊？

鼻子上擠出來的白色絲狀物，其實是皮脂腺分泌的皮脂。　

所謂皮脂，就是皮脂腺的分泌物。啥是皮脂腺呢？皮脂腺就像人體皮膚裡面埋藏着的“小油壺”（如下圖所示）。

顯微鏡下觀察，它就是一個泡狀的分泌腺體，其分泌的油性物質—— 皮脂，通過毛囊經過毛孔到達皮膚表面。

皮脂是一種混合性物質，内含有水分、甘油脂、脂肪酸、蠟脂、膽固醇、膽固醇脂、角鲨烯、皂鹼、蛋白質等多種物質。

其實皮脂可不都是壞東西，它也有重要的作用！

皮脂能潤滑皮膚及毛發，增強皮膚的彈性和保持毛發的韌性，增加其光澤和亮度，并能阻止水分、細菌及其它微生物進入體内。

粉刺跟普通皮脂怎麼區分呢？

黑頭或者白頭粉刺，是在毛囊頂端出現的一粒粒黃色或者黃褐色小體，它突出皮膚少許，用手也可以摸到。

其形成原因主要是皮脂腺分泌旺盛，産生過多的油脂，不能被皮膚完全吸收，在毛囊内濃縮成蠟樣黃色或者黃褐色小體。

跟普通的皮脂不一樣的地方在于，黑頭/白頭粉刺會堵塞毛孔，使毛孔變得粗大，也會讓皮膚變得粗糙。

所以，真正需要懊惱的是白頭/黑頭粉刺。

粉刺是一種常見的皮膚疾病，它屬于痤瘡中症狀較輕的一類。

出現粉刺時，注意不要擠壓（尤其是三角區位置）。外力會讓皮膚組織破損，也容易引起炎症擴散，甚至引起顱内感染，危及生命。

一般來說，對于多數炎症性和/或粉刺型患者，外用維甲酸類聯合過氧化苯甲酰是一線治療。但是不建議自行治療。如果出現粉刺，建議到皮膚科就診，請專科醫生處理。

其實，對付粉刺最好的方法就是做好預防，具體來說有以下幾個方面。

（1）合理使用化妝品

化妝品對皮膚有一定的刺激性，如果不卸妝就入睡，化妝品長時間殘留在臉 部就會堵塞毛囊、刺激皮膚，進而引起粉刺。

（2）減少長時間的暴曬

陽光會促進人體的油脂分泌，一些防曬用品的油脂含量較高， 這都是誘發粉刺的主要因素。因此，所以建議減少長時間逗留在陽光下。

（3）合理搭配食物

在飲食方面，應該減少刺激性食物的攝入量，盡量控制飲食，少吃油炸、燒烤辛辣 的食物。另外，含碘較高的食物（海藻、海鮮等）也會刺激皮脂的分泌，出現粉刺的患者，在飲食中一定要注意控制這類食物的攝入量。

（4）不盲目服用藥物

一些藥物中含有大量的激素，例如避孕藥物中含有 大量雄激素，服用避孕藥會促進粉刺的産生，也容易加重痤瘡的病情。另外一些藥物還含有類固醇成分，也會提升粉刺的發生率。

（5）注意溫度的變化

溫度的變化也會讓人體皮脂分泌量、皮膚敏感度出現相應的變化。在春秋季節皮膚會變得幹燥、敏感，此時應該使用補水類護膚品做好對面部皮膚的保護，在夏季油脂分泌旺盛的季節，應該多使用控油類護膚品。

另外，做好面部的清潔工作，增強鍛煉、規律的作息都是減少粉刺發生的有效手段。

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作者：牛佴

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