心靈放松一分鐘書籍?一位瑜伽行者的自傳洞見第一次看到冥想這個概念，是在喬布斯的自傳上，當時還隻是略過，不覺得有什麼神奇的，反而想着會浪費時間​第二次印象比較深的也是在廣州的​華住會酒店裡放着一本（創始人手記）他們幾個在一邊快樂的打牌，我趴在床上順手拿了房間裡唯一放着的一本書，開始翻閱​所謂的手記其實就是一篇一篇随筆，大概看到三分之一的時候，又看到​寫到冥想的東西了瞬間覺得很神奇，便開始仔細琢磨再後來大概在很多書裡都寫到冥想這應該就不是一個偶然的好處了去年下半年，10月份左右的樣子，我開始了第一次的冥想參照書本上的，7肢盤做法，搜到了​南懷瑾老師的視頻模仿對于為啥開始冥想，也與我讀書有關，我發現自己無法靜下心來，讀的書也記不住​​SO在每次想看書前，就假裝冥想一下（我也想認真的，但是有點難入門）大概能堅持20分鐘吧笑來老師說要抛棄（堅持）這個詞，因為一件事情如果需要堅持，那麼就很難做好，事實上确實如此​每次冥想堅持20分鐘的後果，就是當時挺舒爽，但是總共也沒做幾回​今年還是想靠冥想給我帶來其他幫助的時候，我買了兩本書，一位瑜伽行者的自傳和洞見原以為瑜伽那本能讓我更加深入了解，結果卻大失所望，看了幾回都不知所以然​以至于對于冥想都失去了興趣，感覺說的那麼牛逼其實并沒什麼用今天出門重新拾起了洞見，帶到圖書館看了一下，還不錯​相對于印度人寫的冥想，我更喜歡米國人寫的冥想事實上，不僅限于冥想領域，在思維邏輯，心理學，哲學​等等一系列領域他們都有着更加系統性的框架在，​書本的養分價值極高當然是找到好書的前提下，今天小編就來聊一聊關于心靈放松一分鐘書籍?接下來我們就一起去研究一下吧!

心靈放松一分鐘書籍

一位瑜伽行者的自傳洞見第一次看到冥想這個概念，是在喬布斯的自傳上，當時還隻是略過，不覺得有什麼神奇的，反而想着會浪費時間​。第二次印象比較深的也是在廣州的​華住會酒店裡。放着一本（創始人手記）他們幾個在一邊快樂的打牌，我趴在床上順手拿了房間裡唯一放着的一本書，開始翻閱​。所謂的手記其實就是一篇一篇随筆，大概看到三分之一的時候，又看到​寫到冥想的東西了。瞬間覺得很神奇，便開始仔細琢磨。再後來大概在很多書裡都寫到冥想這應該就不是一個偶然的好處了去年下半年，10月份左右的樣子，我開始了第一次的冥想參照書本上的，7肢盤做法，搜到了​南懷瑾老師的視頻。模仿對于為啥開始冥想，也與我讀書有關，我發現自己無法靜下心來，讀的書也記不住​。​SO在每次想看書前，就假裝冥想一下（我也想認真的，但是有點難入門）大概能堅持20分鐘吧笑來老師說要抛棄（堅持）這個詞，因為一件事情如果需要堅持，那麼就很難做好，事實上确實如此​。每次冥想堅持20分鐘的後果，就是當時挺舒爽，但是總共也沒做幾回​。今年還是想靠冥想給我帶來其他幫助的時候，我買了兩本書，一位瑜伽行者的自傳和洞見原以為瑜伽那本能讓我更加深入了解，結果卻大失所望，看了幾回都不知所以然​。以至于對于冥想都失去了興趣，感覺說的那麼牛逼其實并沒什麼用。今天出門重新拾起了洞見，帶到圖書館看了一下，還不錯​。相對于印度人寫的冥想，我更喜歡米國人寫的冥想。事實上，不僅限于冥想領域，在思維邏輯，心理學，哲學​等等一系列領域。他們都有着更加系統性的框架在，​書本的養分價值極高。當然是找到好書的前提下。

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