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少吃多餐是什麼意思

生活 更新时间:2024-11-29 03:43:48

少吃多餐是什麼意思?少吃多餐的意思為,每餐不要吃太多,但是可以多吃幾次比如飯後的零食和水果,一下子吃太多的話,胃會承受不住,所以每次少吃點,可以分幾次吃,我來為大家科普一下關于少吃多餐是什麼意思?以下内容希望對你有幫助!

少吃多餐是什麼意思(少吃多餐怎麼理解)1

少吃多餐是什麼意思

少吃多餐的意思為,每餐不要吃太多,但是可以多吃幾次。比如飯後的零食和水果,一下子吃太多的話,胃會承受不住,所以每次少吃點,可以分幾次吃。

對于有胃病的人來說,少食多餐會比較好,因為患病後,消化功能會比較差,而身體的營養需求會增加,但是,許多營養物質往往會因為腹瀉,嘔吐,而大量流失,而少食多餐就能很好的改變這一狀況。而且少食多餐對心血管是很有利的。

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