白米花生粥怎麼做?主料:花生仁(生)50克,粳米100克調料:冰糖5克,現在小編就來說說關于白米花生粥怎麼做?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
主料:花生仁(生)50克,粳米100克。調料:冰糖5克。
将花生洗淨搗碎,粳米淘洗幹淨,和冰糖一起放入鍋中,加清水1升,先用旺火煮開,再用文火煮20至30分鐘即可。
花生粥長期食用可潤腸通便,健脾健胃,補中益氣,還可促進大腦發育。
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