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瑜伽墊的厚度多少合适

生活 更新时间:2024-11-23 05:45:12

瑜伽墊的厚度多少合适?如果你是瑜伽剛剛入門,為了避免在練習瑜伽過程中摔傷或者是扭傷,厚度建議在6-8mm,太薄起不到保護作用,太厚容易扭傷,今天小編就來說說關于瑜伽墊的厚度多少合适?下面更多詳細答案一起來看看吧!

瑜伽墊的厚度多少合适(瑜伽墊的厚度幾厘米合适)1

瑜伽墊的厚度多少合适

如果你是瑜伽剛剛入門,為了避免在練習瑜伽過程中摔傷或者是扭傷,厚度建議在6-8mm,太薄起不到保護作用,太厚容易扭傷。

如果是中級瑜伽練習者,可以考慮厚度在3.5-5mm範圍内的瑜伽墊;如果是專業瑜伽愛好者,最好是選擇1.5-3.5mm的瑜伽墊。

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