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1歲多寶寶輔食牛肉蘋果粥

母嬰 更新时间:2024-05-17 22:18:31

今天給大家推薦一款大人小孩都愛喝的湯水,不僅不油膩還很可口,每次家裡的寶寶都能喝兩大碗

1歲多寶寶輔食牛肉蘋果粥(寶寶輔食清心潤肺蘋果瘦肉湯)1

準備的食材:瘦肉500克,大蘋果一個,無花果4-5顆,海底椰5-6片,蜜棗一顆(調味)

做法:1.先将瘦肉焯水,将焯好水的瘦肉涼水沖洗掉多餘的雪沫

2.将所有的食材放入鍋中,加水,大火煮沸,轉小火煲1個小時,即可

3.因為是給寶寶喝,我們家通常是不放鹽的,煲好後的湯本身的清甜已經足夠!

1歲多寶寶輔食牛肉蘋果粥(寶寶輔食清心潤肺蘋果瘦肉湯)2

簡單易做,一學就會,瘦肉湯中含有豐富的蛋白質、維生素、脂肪等,還能夠起到一定清胃生津的效果。蘋果中的維生素、礦物質、微量元素含量比較豐富,是一種比較常見的水果,其中含有豐富的維生素c,無花果具有促進排便、加強消化等功能。不僅營養且易消化,而且煲好的瘦肉可以調一下味道,可直接食用!

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