你會不會遊泳?每個人看到這個題目，估計會大放厥詞，但是大約95%的人都喝錯了也就是不會喝不信？你就往下看，今天小編就來聊一聊關于你會不會遊泳?接下來我們就一起去研究一下吧!
每個人看到這個題目，估計會大放厥詞，但是大約95%的人都喝錯了！也就是不會喝。不信？你就往下看。
是不是專家、科學家說了，每天要喝夠八杯水，大約2000毫升，這樣可以防止缺水，有助于代謝、循環、排毒，甚至具有美容養顔的效果。不要等到渴了再喝，到那時候已經晚了，說明身體已經缺水了。等等言論是不是在不斷地教給你科學合理的喝水方法？你就按照做了，并且牢牢地記住了，有時間就喝水、沒時間也要喝水，結果呢？自己想想吧！
正确的喝水方式應該是什麼呢？十二個字，不渴不喝、喝必熱飲、飲必三口。人類經過這麼長時間的進化，具有了非常強的意識反饋，比如餓了、渴了、冷了、熱了、疼了等等。都是肌體自然的反應，要聽從肌體的反饋、服從身體的需要，身體缺水了它自然會給予你反饋，渴了需要喝水了，那你就去喝就完了。不渴也喝，養花的人都知道花不能常澆水，通俗點就是澆死了。人也一樣，不缺水你還要喝，喝呗，身體還要調動力量去消化水，無形之中又增加了身體的負擔。
喝必熱飲，很好理解了，就是字面的意思。炎黃子孫身體不适合冷飲，大家都知道歐美的賓館都沒有熱水壺，他們就是那個品種，你看看他們的體毛、看看他們的肌肉、看看他們的飲食習慣，他們都沒有進化徹底，他們不需要喝熱水。網上流傳着一句中國萬能話就是多喝熱水，是非常有道理的。
飲必三口，這裡的三是個概數，意思就是不要一仰脖一杯子水下去了，要一口一口地喝。中國人講究的歸咎于大自然、适合于大自然、聽從于大自然。大家想想貓、狗、雞、鳥、牛等進化比較完全的怎麼喝水？因為我們的胃也隻是一塊平滑肌而已，一次大量的飲水會迅速地擴充，使它變大，它承受的壓力是非常有限的!
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