tft每日頭條

 > 生活

 > 西蘭花怎麼燒

西蘭花怎麼燒

生活 更新时间:2024-06-30 20:18:15

西蘭花怎麼燒?去掉西蘭花表面的髒東西,然後将它掰成一小塊一小塊的,放進熱水裡焯一下,或者放在鹽水裡浸泡一會兒,撈出來待用,下面我們就來聊聊關于西蘭花怎麼燒?接下來我們就一起去了解一下吧!

西蘭花怎麼燒(西蘭花的做法)1

西蘭花怎麼燒

去掉西蘭花表面的髒東西,然後将它掰成一小塊一小塊的,放進熱水裡焯一下,或者放在鹽水裡浸泡一會兒,撈出來待用。

準備一些蔥,姜,蒜,切成小塊兒,可以放一些紅尖椒,同樣切成小塊,放在一起待用。

鍋裡放油,燒到七八分熟,聽到油的響聲時,将蔥姜蒜和辣椒放入鍋中炒一會兒,炒出香味。

将備好的菜花倒進鍋裡,然後不斷翻炒,然後倒上少許的生抽,加入海米,一直翻炒到西蘭花快熟了,再加些耗油,食鹽,出鍋前加味精,香油。

一盤顔色鮮豔誘人的爆炒西蘭花就成功了,可謂色香味俱全,味道特别鮮美,如果喜歡吃肉的話,還可以将海米換成肉條。

西蘭花營養豐富,但是我們要注意盡量在烹饪的時候保持它的營養,如果是用熱水焯的話,焯完要放進涼水裡過一下,臨出鍋前放鹽,炒的時間不宜太久。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved