脾虛為什麼不能喝牛奶?脾虛的人可以适量喝牛奶,少量服用,有通便,清熱的效果,但是喝多或者空腹喝容易造成腹瀉腹痛 ,今天小編就來聊一聊關于脾虛為什麼不能喝牛奶?接下來我們就一起去研究一下吧!
脾虛的人可以适量喝牛奶,少量服用,有通便,清熱的效果,但是喝多或者空腹喝容易造成腹瀉腹痛。
牛奶含有人體所需多種營養物質,如有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物,鈣、鐵、鋅、硒等微量元素含量也極豐富,還有維生素A、B等。
牛奶中的碳水化合物主要為乳糖。乳糖有調節胃酸,促進胃腸蠕動和消化腺分泌作用,并可促進乳酸杆菌的繁殖,抑制緻病菌及腐敗菌的生長,有利于腸道内正常菌群的活動與繁殖。另外,牛奶還能改善睡眠,提高睡眠質量。
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