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柿子每天吃多少合适

生活 更新时间:2024-07-31 18:05:40

柿子每天吃多少合适?柿子雖然維生素含量豐富,口感良好,但是吃柿子應适量而止,一般認為,在非空腹的情況下,每次吃柿子以不超過1個(約100克)為宜 ,今天小編就來說說關于柿子每天吃多少合适?下面更多詳細答案一起來看看吧!

柿子每天吃多少合适(每天吃幾個柿子最佳)1

柿子每天吃多少合适

柿子雖然維生素含量豐富,口感良好,但是吃柿子應适量而止,一般認為,在非空腹的情況下,每次吃柿子以不超過1個(約100克)為宜。

脾胃消化功能正常的人适合食用。一般人平時經常食用,對預防碘缺乏也大有好處。柿子有養肺胃、清燥火的功效。可以補虛、解酒、止咳、利腸、除熱、止血,還可充饑。柿餅具有澀腸、潤肺、止血、和胃等功效。

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