排骨炖胡蘿蔔炖海帶-tft每日頭條

排骨炖胡蘿蔔炖海帶

健康更新时间:2025-01-20 00:51:02

排骨炖胡蘿蔔炖海帶（養生廚房排骨炖海帶）1

菜名：排骨炖海帶

功效：對缺鉀的朋友有很好的幫助

食材：排骨、海帶、蔥、姜、八角、醬油、老抽

步驟：

排骨炖胡蘿蔔炖海帶（養生廚房排骨炖海帶）2

把海帶結倒入開水裡加入一勺白醋煮10秒鐘撈出；

排骨炖胡蘿蔔炖海帶（養生廚房排骨炖海帶）3

排骨炖胡蘿蔔炖海帶（養生廚房排骨炖海帶）4

排骨炖胡蘿蔔炖海帶（養生廚房排骨炖海帶）5

2.排骨涼水下鍋，鍋中加上八角、花椒、蔥、料酒去腥，焯水5分鐘撈出；

排骨炖胡蘿蔔炖海帶（養生廚房排骨炖海帶）6

3.熱鍋涼油，加入蔥姜，把焯好的排骨放鍋裡爆香；

排骨炖胡蘿蔔炖海帶（養生廚房排骨炖海帶）7

4.倒入焯好的海帶結，放入老抽、鮮醬油、鹽；

排骨炖胡蘿蔔炖海帶（養生廚房排骨炖海帶）8

5.在鍋中加熱水沒過食材，煮20分鐘後就可出鍋。

排骨炖胡蘿蔔炖海帶（養生廚房排骨炖海帶）9

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