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夾心海苔的營養價值及功效

健康更新时间:2024-12-02 03:31:10

夾心海苔的營養價值及功效?海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，特别是核黃素和尼克酸的含量十分豐富，還有不少維生素A和維生素，以及少量的維生素C海苔中含有15%左右的礦物質，其中有維持正常生理功能所必需的鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳等，其中含硒和碘尤其豐富，這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸堿平衡，有利于兒童的生長發育，對老年人延緩衰老也有幫助，我來為大家科普一下關于夾心海苔的營養價值及功效?以下内容希望對你有幫助!

夾心海苔的營養價值及功效

海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，特别是核黃素和尼克酸的含量十分豐富，還有不少維生素A和維生素，以及少量的維生素C。海苔中含有15%左右的礦物質，其中有維持正常生理功能所必需的鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳等，其中含硒和碘尤其豐富，這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸堿平衡，有利于兒童的生長發育，對老年人延緩衰老也有幫助。

具有抗衰老、降血脂、抗腫瘤等多方面的生物活性。

促進骨骼，牙齒的生長。可以幫助人體維持機體的酸堿平衡。

能清熱、化痰、延緩衰老，保持皮膚的潤滑健康。能有效預防神經老化，調節機體的新陳代謝。可促進淋巴細胞轉化，提高機體的免疫力。可顯著降低進血清膽固醇的總含量。

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