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減脂三明治怎麼做

生活 更新时间:2025-04-29 10:07:53

減脂三明治怎麼做?主料:吐司片2片輔料:油10克、雞蛋1個、生菜1片、火腿腸1片、沙拉5克,今天小編就來說說關于減脂三明治怎麼做?下面更多詳細答案一起來看看吧!

減脂三明治怎麼做(家常早餐三明治做法分享)1

減脂三明治怎麼做

主料:吐司片2片。

輔料:油10克、雞蛋1個、生菜1片、火腿腸1片、沙拉5克。

做法:

(1)油鍋放入雞蛋,翻面煎至金黃色取出。

(2)放入吐司片,煎至兩面金黃後取出。

(3)在一片吐司片上依次放上生菜、雞蛋、火腿,然後再火腿上抹上沙拉。

(4)合上另一片吐司,切開後即可享用。

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