【題記】已經跑步了兩千多天，每天6公裡在朋友圈裡勵志别人，也在鼓勵自己，也想把每天一邊跑步一邊思考的想法寫下來，把遇到的掙紮和艱難記錄下來，與考研路上的同學分享，也同健跑路上的跑友共勉。

2022年2月20日，南京玄武湖，10公裡環湖跑。

在南京以前跑過好多次玄武湖，大部分是在夏天，湖光山色涼風習習，環湖一周正好是10公裡。

沒有在冬天跑過，正好到南京，琢磨着來一次冬日的環湖跑。

距離玄武湖公園有點距離，早上5點半起床後把運動熱身做足了，叫了滴滴出租車，司機一看我的裝束就說你是來運動的吧，看來這裡就是很多熱愛跑步的人的網紅打卡地。

微微亮的玄武湖格外好看，已經有很多跑友在刷步數了。

順手拍了一張後，就邁開了腿，冬日的湖面還是有點冷的，而且20日正好趕上了全省降溫，零下五度左右，關鍵還有風，吹得臉上嗖嗖的。

看到迎面而來的跑友們“蹬蹬”地昂首挺胸，自然我就不願意停下了。

第一公裡下來，配速是455，我想是寒風給與的力量吧。

第2公裡、第3公裡的陪速調整到504，調整好呼吸，想想還有七八公裡，不知道自己能不能控制好這個配速。

路過南京站，以前的站前廣場人很多，現在是疫情影響，人少了不少。

這時候天已經亮了，差不多6點半這樣，但是跑步的人卻不少，雖然素不相識照面的時候還是互相比個心，加個油。

玄武湖公園的路比較适合跑步，兩邊的綠植也是錯落有緻，湖面在陽光下熠熠生輝。

過了太陽宮，就邁進了第6公裡，配速也是457到502、506。

接下來的這段路是我最喜歡的，左側是高高的古城區，厚重安靜，右側是廣闊的水面，波光粼粼。

遠處的高樓大廈，倒影在湖面，曆史和現代的交融，無聲的講述着時代的變遷，讓我的腳步也變得頗有時代感。

第7公裡的配速454，屬于“無心”的最快，也到了平時正常跑的階段。

從去年11月份開始，每天早上7公裡多，主要是完成40分鐘的跑步訓練，運動到這個時長，出汗效果是比較好。

雖然有點冷，但是天氣特别好，久違的藍天白雲再次出現，心情自然也是很舒暢。

第8公裡500，速度剛剛好，心裡想已經完成了日常跑步任務，現在跑的可都是“加時賽”了。

第9公裡是508，也是“無心”的最慢，心裡想的可能是“快到了，快到了”吧。

最後到到達玄武門的時候，是9.7公裡，距離10公裡還有一點點，放棄了就太可惜了，就沿着湖心島小跑一下，完成10公裡跑量，配速459。

意外收獲就是刷新了自己10公裡的新紀錄，50分14秒。

這倒是沒有想到的，也不是刻意而為之的，總體配速501，回頭想想，怎麼可以這麼快。

比起大神來，自然不如。

對我這樣的佛系跑者來說，已經屬于“心情好 狀态好”的超水平發揮了。

昨天是雨水，正好是希望破土而出，春雨滋潤萬物的時候，我想，一次環湖跑也給平淡的生活增添了很多樂趣。

畢竟，為了一次環湖跑，打車去，坐地鐵轉了兩次回，也屬于“發燒友”的行列了。

不管在哪裡，都去網紅跑步地去感受一下，打個卡，出個汗，拍個照，關鍵是為了健康，為了每天都不放棄，都不去找理由不跑。

惟有在路上，一步步跑出來的數字，才讓人最安心。

平凡的人生，平凡的生活，總有熱愛的事情，去堅持，真的很好。

文末，口号再次溫習一下：我是行動派，考研助力跑，健康益起來！

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