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小嬰兒腸胃很嬌弱，出生後的4~6個月隻能喝液體奶，後續才會慢慢添加輔食。

在以前沒有方便條件時，好多孩子都是喝米湯或者直接喝大人熬的粥，以吃飽為主。

現在的年輕父母有了多種選擇，其中嬰兒米就很受歡迎，米粉方便沖調，但用錯了方式可能會傷害到寶寶的腸胃。

倩倩的寶寶剛滿6個月，到了添加輔食的月齡，她精心挑選了一款米粉想讓寶寶“嘗嘗鮮”。寶寶沒有讓她失望，很喜歡吃自己的“新口糧”而且飯量不小。

可是過了兩三天後倩倩發現寶寶一直沒有便便，起初以為是攢肚，後來看到寶寶便便時臉都憋紅了，費好大力才便出來。

倩倩擔心孩子腸胃有問題帶他去醫院檢查，醫生一番詢問後找到了原因，原來是用錯了沖米粉的方式。

為了讓米粉更頂餓一些，倩倩特意将米粉沖得很稠，結果寶寶因腸胃不适應導緻便秘，好在家長發現的及時。

暫時停掉兩天米粉，等待寶寶排便恢複，倩倩重新按照說明沖泡米粉，寶寶吃了後果然沒再便秘。

沖米粉和沖奶粉相似，買的再好再貴，若是沖調方式不正确，孩子不精細收不到營養，還會影響身體健康。

1）不沖得太濃稠

每一款米粉的沖調比例不同，新手爸媽需按照規定的比例來沖，吃第一頓時可以适當稀一些，這樣寶寶才能适應對固體食物的吸收。

米粉沖得特别濃稠不見得頂餓，反而會影響寶寶消化和吸收，傷害寶寶腸胃造成便秘。

2）不加各種營養液

爸媽總是擔心孩子的身體，會給他補各種“鈣鐵鋅”，可是直接喂到孩子嘴裡總是被拒絕，全被吐出來，家長會想辦法把營養液放進米粉中，孩子稀裡糊塗地吃掉了。

但家長要知道米粉的配比已經很适合寶寶吃，額外添加進去的各種營養液隻會增加腸胃和腎髒負擔。

而且加進去其他東西之後會影響米粉口感，寶寶變得不愛吃，就好像往我們的大米飯中倒油一樣，感覺怪怪的。

3）不用開水沖

很多家長誤以為米粉要用開水沖泡更徹底，像煮粥一樣，其實大部分米粉在60度左右的水中就可以沖泡開。

用開水沖米粉會破壞裡面的營養成分，寶寶吃了之後隻是頂餓沒吸收到營養，不同米粉要求的水溫不同，家長按照要求沖就好。

4）不輕易“自制”

不要輕易自己做米粉給寶寶吃，因為家用的研磨機器很難達到适合寶寶消化的細緻程度，而且營養成分單一，若是因為儲存不當而變質，寶寶吃了之後對身體有害。

給寶寶沖米粉時牢記以上“4不”，才能讓米粉起到真正的作用，寶寶吃着美味又健康。

★ 選擇原味

米粉的口味分很多種，但最健康的還是原味米粉，沒有過多添加劑、口味清淡，孩子吃了之後不容易挑食。

類似那些水果和蔬菜味道的米粉，其實營養成分并沒有多少，還不如買新鮮的給孩子吃。

★ 可以換米的種類

現在的米粉分很多種，有大米，小米和粗糧等，六個月左右吃小米米粉、八個月時吃大米米粉，十個月以後再吃粗糧米粉。

讓孩子感受口味上的輕微變化，也是讓他的腸胃在一點點适應不同食物。

團子媽心裡話：

在孩子剛剛從液體奶轉到固體食物，腸胃會有一些反應，比如輕微的攢肚、拉肚子，還有可能對新食物過敏。

家長不要一次性給他吃太多，第一次吃過之後随時觀察寶寶的情況，發現有異樣立即停掉米粉。

【今日話題】大家的寶寶喜歡吃米粉嗎？你沖調米粉的方式正确嗎？

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