這個問題從理論上來說是可以的：食物的消化吸收會影響血糖的濃度，但血糖濃度又必須在一定範圍内，所以後會被分解或者合成糖原，轉為脂肪，當消化吸收過程結束以後就是肝糖原的分解以及脂肪等非糖物質轉化，這樣就使的脂肪可以被分解，從而瘦下來。
但是從實際上來講這個方法又是不行的！
如果你一天不吃飯，從醫學角度來講你隻能活上7天！
但是有人問了：那麼我一天隻吃一頓飯會怎麼樣呢？
這樣是會減肥，但是會減肥過度！這種減肥也很容易反彈！所以為了自己身體着想，建議大家不要再每天一餐了！
下面是每天一餐的壞處：
一、一天吃一頓飯攝入的飲食量太少，容易出現營養不良的症狀。
二、一天隻吃一頓飯，在早上或者中午吃飯，其他的時間會引起長期的饑餓狀态，對胃的傷害非常的大，會出現惡心、燒心、反酸等，容易出現胃潰瘍的情況。
三、營養不良，時間久了會出現身體對營養物質的吸收力下降，抵抗力下降，容易出現低血糖、頭暈，甚至有的人會出現反複的感冒發熱。
四、女性如果一天隻吃一頓飯，長期會造成内分泌失調、月經不調等比較嚴重的病變。
五、長期每天隻吃一頓飯，并不會出現好的減肥效果，因為人有一種機體的抵禦機制，在吃一頓飯的時候會出現囤積脂肪，會加速食物的消化速度，基礎代謝率也會降低，反而容易長胖。
這是減肥過度的圖片
有人又說：那每天吃兩頓飯呢？
如果吃兩頓飯，這個攝入的能量非常少，是可以起到減肥作用的，不過不能持續，因為會對身體造成比較大的損傷！
所以建議大家不要通過少吃飯來減肥！
那麼應該如何減肥呢？
一.攝入足夠能量
應該攝入足夠的能量（也就是一日三餐）這樣才會有更多的能量攝入，身體也能健健康康！
二.運動
如果攝入了能量而不去運動是一定會長胖的，所以為了減肥，需要每天多做運動，這樣才會減肥适當，營養也跟得上！
就像這樣漂亮
上面說完了這麼多關于減肥的理論，大家快加油吧！
不吃飽怎麼減肥呢，你們說是吧[耶][耶]
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