距全國高考日期還有二天，此時，社會多方協調“備考”，考生竭盡全力 “迎戰”，家長們全力以赴“助陣”。在這關鍵時刻，向參加高考的孩子們建言助力，“舒緩”一下考前的壓力和考中的緊張。
勇往直前
一、考前準備
（一）調整心态，不要緊張恐懼，不要焦慮不安，不要有心理壓力，用放松的平常心去面對、去迎戰。
（二）相信自己：有信心就是動力，無信心就是壓力，信心和壓力都源于自己，怎樣增強信心和減少壓力，關鍵取決于自己。
要保持清醒的頭腦，走好人生的“轉折路”。
（三）準備充分：嚴格按考場的紀律要求去做。一是特殊時期做個人疫情防護。二是提前熟悉考場位置。三是應盡量提前到達考試現場。四是按要求帶全考試備品、證件、文具。五是考試期間注意飲食和睡眠。
（四）家長做到：不給自己孩子施加任何壓力和增加任何負擔，鼓勵孩子正常發揮盡力了就可以，為孩子在考前考中做好後勤服務保障。
實現“夢想”
二、考中做到
（一）考生要提前十分鐘進入考場，把允許帶入考場的物品擺放好，考試時盡量少飲水，減少上廁所時間和次數。
（二）發卷後先把考卷上必填的部分認真填寫好，再從前到後對試題進行簡視一遍，有疑問的地方可向監考老師咨詢，按照先易後難的答題順序，每一題要反複閱讀兩遍再按要求在完全理解的基礎上進行解答。
（三）遵守考場紀律，不要有違考動作和投機心理，字迹一定幹淨工整，不能所問非所答，不能死摳難題誤點，錯過簡單到點，收卷還未答完，這樣做既失分又後悔。要努力考出自己的真實水平，做一名守紀合格的考生。
（四）每考完一科就要結束一科，無需與同學對試題答案，卷己交不能再糾結某題的對錯，若有空閑時間再把下一科重點部分在“腦濾”一遍。不能有一科考不好下科就放棄的“認輸”心理，要有上科考不好下科來彌補的“争赢”志氣。
隻要考生在考前考中做好上述各項準備工作，才能在考試中發揮好，考出好成績，選擇好專業，就讀好學校。高考就是“夢想成真”，改變人生，改變“命運”的好機會，有志者事竟成。
相信自已
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