By 花千樹af
1、筒子骨洗淨 ,淨泡30分鐘,去除血水
2、連同涼水一起下鍋,煮開焯水
3、同時準備姜片,小蔥,枸杞
4、砂鍋放适量的水,放入蔥姜枸杞,開火燒
5、水開後撈出血沫,取出筒子骨
6、直接放到砂鍋裡,大火燒開,轉小火炖煮90分鐘
7、撈出蔥姜,放适量的鹽燒開即可
8、清爽不油膩,營養又美味!
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