以前還是小年輕的時候，經常會為了自己的皮膚在小店辦一些看似對皮膚好的美容卡，結果好搞不搞的把自己的皮膚變成了敏感肌。

日常就會更加小心翼翼的護理，但也免不了換季、天氣或者是用錯護膚品等原因變的非常嚴重的情況。

今天就把我修複敏感肌的一些經驗分享給大家！

一、搞清楚你到底是不是敏感肌？

有調查表明，目前北上廣三個城市敏感性皮膚的發生率已經達到了45%，這個比例是相當吓人了。

我周圍也有很多女生皮膚已經比較敏感了，還單純的認為自己是缺水，繼續瞎補水“作”自己的臉。所以在修複敏感肌之前你一定要搞清楚自己是不是敏感肌。

有不少人是分不清【過敏】和【敏感】的區别的。

皮膚過敏是集體對外界緻敏物質産生的免疫變态反應，和遺傳有關。有些人會花粉過敏、桃毛過敏或者是海鮮過敏。這些都是比較正常的不屬于敏感肌的範疇。

敏感呢則是皮膚對外界的刺激，尤其是護膚品和化妝品的頻繁使用，是的皮膚耐受度降低，角質層較薄，從而會可能出現一些臉部紅腫、幹癢的情況。是皮膚的一種亞健康狀态，可以使用保濕産品修護肌膚屏障。

簡單的說就是一兩次的皮膚過敏就是過敏，但是如果很多或者多次的外界或護膚品的刺激都會造成過敏那就要小心你是否已經是敏感肌了。

如果你的皮膚出現以下幾種情況，就要引起重視判斷自己是否已經是敏感肌：

1.皮膚臉頰角質層比較薄

2.換季天氣比較會經常過敏，發紅發癢發幹。

3.忽冷忽熱時皮膚會感覺發紅發熱

4.用護膚品會出現發癢不耐受的情況

二、敏感肌的原因

很多人知道自己的皮膚成為敏感肌時，基本上都會這麼說：我怎麼會變成敏感肌呢我很認真的在護膚啊用的護膚品都是大牌的。

其實歸其原因就在不科學的護膚方式上才造成的敏感肌。天生的敏感肌真的不多見，大部分的敏感肌都是後天我們自己造成的。

比如頻繁的去角質，清潔度強的洗面奶，不适合自己的護膚品都會讓自己的皮膚變成敏感肌。

成為敏感肌之後不僅僅是皮膚會容易過敏，這個時候你的皮膚就像從處于無防禦狀态的城牆一樣，會随之出現别的皮膚問題，如斑點、痘痘等。所以修複好皮膚敏感就是當下的重中之重。

三、敏感肌如何修複

說到敏感肌如何修複，可能很多人敏感肌的寶寶都會知道一些，比如不能用皂基洗面奶，不能用果酸、酒精、水楊酸、視黃醇這些成分，需要用含有神經酰胺和礦脂這些有修複性和保濕性的面霜。

但真的按照這種方式去護膚之後還是沒有很大的改善，問題究竟出在了哪？

就是面霜的選擇上！

有效修複敏感肌的産品，一定要同時含有神經酰胺、膽固醇、遊離脂肪酸，記住一定要同時含有這3個成分的時候才能有較好的修複效果。如果隻有其中一種，可能就隻是個添加，不能起到很好的修複作用。

能真正起到修複作用的是成分之間的複配。

為什麼這個神經酰胺 膽固醇 遊離脂肪酸的搭配就可以較好的修複敏感肌？因為這種比例是模拟了細胞間脂質的結構，和我們人體自身的皮膚結構是最接近的，所以用起來就更利于我們皮膚的修複。讓我們的皮膚屏障更強韌。

市面上很多面霜隻會單一的添加神經酰胺或者礦脂類的成分，這樣雖然可以起到一定的保濕效果，但修複效果和提升屏障強韌的效果就沒有了。可謂是治标不治本。

想修複好敏感肌，不僅僅是要做到日常的科學護膚，簡化護膚流程，一定要選擇有真正修複效果的面霜。

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