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怎麼算體脂率女生

生活 更新时间:2024-08-01 09:11:57

怎麼算體脂率女生?成年女性體脂率計算公式,參數a=腰圍×0.74;參數b=體重(kg)×0.082+34.89,體重脂肪量(kg)=a-b;體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100% ,接下來我們就來聊聊關于怎麼算體脂率女生?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

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怎麼算體脂率女生

成年女性體脂率計算公式,參數a=腰圍×0.74;參數b=體重(kg)×0.082+34.89,體重脂肪量(kg)=a-b;體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%。

正常女性體脂率一般要求在20%-25%,如果超過上述範圍,就稱之為肥胖發生。發生肥胖時需要進行控制,因為肥胖與高血壓、冠心病、高脂血症、高尿酸血症密切相關,它們都有個共同的緻病因素就是高胰島素血症,這是由于肥胖以後産生胰島素抵抗所發生的。

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