橙子的副作用及禁忌?橙子是一種涼性的食物,過量食用食用容易加重人體體内的寒氣,從而可能會導緻人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不适症狀發生,尤其是對于體内寒氣比較重的人群來說,食用橙子之後更加人體誘發或者加重其不适症狀,下面我們就來聊聊關于橙子的副作用及禁忌?接下來我們就一起去了解一下吧!
橙子是一種涼性的食物,過量食用食用容易加重人體體内的寒氣,從而可能會導緻人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不适症狀發生,尤其是對于體内寒氣比較重的人群來說,食用橙子之後更加人體誘發或者加重其不适症狀。
刺激腸胃。橙子除了性涼之外,還含有大量的有機酸物質,空腹的時候食用,很容易加重人體腸胃負擔,要是自身稱為不好,那麼會對胃黏膜産生刺激,不利于人體胃腸道健康,嚴重時還可能會傷害到脾胃。
不宜與牛奶同食。雖說橙子和牛奶的營養價值都很高,但是牛奶中的蛋白質及易與橙子中的果酸和維生素C發生反應,凝固成塊,不僅影響消化吸收,從而可能會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀發生,所以牛奶和橙子是不建議同吃的。
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