這個特殊的假期,因為宅在家,許多人的廚藝見長。但由于食材所限,餐桌的變化就少了些。這個時候,天還比較涼,尤其今天下了雨,有點倒春寒,買點新鮮的羊肉做個家常小炒,驅走一些寒氣與濕氣。
羊肉要炒的好吃,鮮而不膻,而且肉汁豐盈,隻需要幾個小心思。一是羊肉要先用油封住。二是搭配洋蔥或者大蔥等可以驅除膻味的蔬果,還有加入一些可以去膻提鮮的調味品,如孜然。三是炒的時候火候要開足,短時間的快速加熱是讓羊肉鎖住水分的最佳辦法。我們常說爆炒羊肉或者蔥爆羊肉,一個“爆”字足以說出火候的重要性。來吧,趁着市場上還有新鮮的羊肉賣,今晚,我們就吃洋蔥爆羊肉!
【食材】新鮮的羊肉300g、洋蔥1個、玉米油25g、孜然粉3g、開水2湯匙、鹽3g
【做法】
1. 新鮮的羊肉準備好,加入玉米油(10g)與孜然粉,先腌制15分鐘。
2. 洋蔥洗淨,去掉外皮,切成塊。
3. 鍋中熱油,下洋蔥,炒出香味。
4. 下羊肉,快速滑炒開。
5. 喜歡有點湯汁的,可以加入一點點開水,煮至羊肉變色。
6. 加入鹽調味,熄火即可食用。
【小五食記】
炒羊肉的時候,火候要大,而且動作要快,所以把需要用到的配料,調料都準備好,放在邊上。
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