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清淡飲食并不是隻吃素

生活 更新时间:2025-01-06 21:32:53

清淡飲食并不是隻吃素?在營養充足并均衡的前提下,控制油鹽糖的攝入量,而并不是隻吃素因為肉類可提供蛋白質和脂肪等營養物質,是同樣不可或缺的,現在小編就來說說關于清淡飲食并不是隻吃素?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

清淡飲食并不是隻吃素(清淡飲食并不是隻吃素是什麼意思)1

清淡飲食并不是隻吃素

在營養充足并均衡的前提下,控制油鹽糖的攝入量,而并不是隻吃素。因為肉類可提供蛋白質和脂肪等營養物質,是同樣不可或缺的。

蛋白質、脂肪、糖、無機鹽、水、維生素和膳食纖維是人體的七大基本營養物質,缺一不可,任何一類物質的缺少,都會導緻身體營養的不均衡。

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