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民俗立夏養生全攻略飲食應多酸少苦
立夏以後，天氣轉熱，人的心神易受到擾動，出現心神不甯。因此，人們要格外重視精神的調養，加強對心髒的保養，保持神清氣和、心情愉快的狀态。立夏後易氣虛血熱，消化功能下降，在飲食上需多加注意，根據體質進行食補才能避免身體虧損消瘦。起居有度增加午睡中醫認為“夏氣與心氣相通”，立夏養生... 2024-01-06
民俗驚蟄養生山藥紫薯粥滋補強腎
主題：山藥紫薯粥食材：粳米100克，紫薯1個，山藥150克，冰糖、水适量做法1、大米淘洗幹淨.放入鍋中，加入足量的水浸泡30分鐘，山藥、紫薯清洗幹淨切成小塊備用;2、将山藥和紫薯放入鍋中，輕輕劃散，大火煮沸轉小火，煮至米粒開花紫薯軟爛米粥粘稠，最後調入冰糖煮至融化即可。營養提示一、驚蟄時節飲食要清淡... 2024-01-06
民俗從眉毛和臉上的痣看男人的桃花運
從眉毛和臉上的痣看您身邊男人的桃花運，識别出那些男人是花心男。眉毛前濃後淡、眉毛周圍有痣這種男人損友多，眉毛周圍有痣就是破壞了朋友宮，所以四周都是壞朋友，當這種人的女友很辛苦，因為壞朋友會教壞男友出外沾花惹草，必會去亂來。眉毛細而彎、鼻子上有痣擁有這種特征的男人禁不起誘惑，特别是色情的誘惑，而鼻子上... 2024-01-06
民俗立夏養生孕婦吃哪些水果和蔬菜最好
通常立夏前後氣溫都會逐步升高，很多人都會出現心理上的變化，心煩意亂，對于立夏養生你了解多少？對于孕婦立夏養生你又了解多少？今天小編就帶領大家一起了解下關于立夏後孕婦的飲食都有哪些需要注意的地方。立夏前後孕婦吃什麼好呢？夏季是新鮮果蔬上市的季節，在這個時候準媽媽到底吃哪些果蔬最好呢？孕婦吃什麼好&md... 2024-01-06
民俗處暑過後每天多睡一小時
古人提出：處暑過後宜“遇有睡意則就枕”。處暑後強調要睡子午覺，“子”是指子時，夜間0至4點，體内各器官的功能都降至最低點；而“午”則是指中午12至13點，是人體交感神經最疲勞的時間。子午時分及時補眠，既有防病保健的意義，又符合養... 2024-01-06
民俗處暑養生祛濕養肺健脾防燥要兼顧
二十四節氣當中的處暑，那麼處暑養生該如何做呢？下文介紹了很好的方法，趕快跟着小編一起去看看了解下吧！處暑養生祛濕養肺健脾防燥要兼顧處暑是什麼意思？處暑，二十四節氣之一。處暑節氣在每年八月二十三日左右。此時太陽到達黃經150°。據《月令七十二候集解》說：“處，去也，暑氣至此而止矣。”意思是炎熱的夏天即... 2024-01-06
民俗大雪時節做好三件事保你來年不生病
忙碌的一周又開始了，今天是周一，也是二十四節氣中的大雪節氣。大雪是冬天裡的第三個節氣，大雪過後，仲冬也就正式開始了。從現在開始，溫度将會變得越來越低，白晝也會變得更短。那麼，我們在大雪時節應該如何養生保健呢？今天小編告訴大家隻要做好三件事，就可以讓你來年不會生病。大雪時節做好哪些事一、禦寒保暖要想身... 2024-01-06
民俗出汗過多傷陽氣夏季養生重在養心
夏季是從立夏開始，經小滿、芒種、夏至、小暑、大暑，止于立秋前一天。夏季是天之陽氣與地之陰氣交會之時，自然界呈現出一派繁榮景象。而中醫學認為心與夏季相應，夏季養生重在養心。在《素問·六節藏象論》曰：“心者，生之本，神之變也，其華在面，其充在血脈，為陽中之太陽，通于夏氣&rdq... 2024-01-06
民俗立春時節遵循三大轉變讓你換季不生病
二十四節氣之首——立春。立春屬于農曆二十四節氣中的第一個節氣，當太陽到達黃經315°時也就代表立春氣節到來了。雖然今年的春節比立春節氣來得晚一點，但是從今天開始，萬物開始蘇醒，春天已經悄悄地向我們走來。立春是民間重要的傳統節日之一，“立”是&l... 2024-01-06
民俗谷雨節氣多食香椿可提高免疫力
谷雨前後的一段時間正是香椿上市的時節，這時的香椿醇香爽口，營養價值高，故有“雨前香椿嫩如絲”之說。香椿又名椿芽、香椿頭，古名栲、虎眼，。是香椿樹的幼芽。香椿一般分為紫椿芽、綠椿芽，尤以紫椿芽最佳。鮮椿芽中含豐富的糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素和大量的維生素C，香椿營養及藥用價值十... 2024-01-06
民俗谷雨養生防春火上火适當進補
谷雨節氣後，降雨增多，空氣濕度加大。此時，人們在保健養生時不可脫離自然環境變化的規律，針對其氣候特點有選擇地進行調養，通過人體内部的調節使體内的生理變化與外環境變化相适應，保持正常的生理功能。谷雨時節氣溫回升快，公衆要慎防春季上火谷雨時節，盡管天氣轉暖，但是氣溫變化還是很大，尤其是早晚與中午的溫差相... 2024-01-06
民俗寒露健康飲食注意事項與食療方法
當氣候變冷時，正是人體陽氣收斂，陰精潛藏于内之時，故應以保養陰精為主，也就時說，秋季養生不能離開“養收”這一原則。應多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔潤食物，同時增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚、蝦、大棗、山藥等以增加體質;少食辛辣之品，如辣椒、生姜、蔥、蒜類，因過食辛辣宜傷... 2024-01-06
民俗清明前後需警惕頸椎間盤突出
随着清明節的到來，剛剛熱起來的天氣，又突然一下子冷下去了。而且适逢小假，不少人借此機會外出踏青遊玩。因此，在這個時節，小編提醒大家外出遊玩要慎防頸椎間盤突出。而頸椎間盤突出患者要多加衣，以免剛剛治好的頸椎間盤突出複發，或者誘發該病。最近各地普遍氣溫較高，大家紛紛換上了單衣，但突然某天氣溫有驟降，而且... 2024-01-06
民俗大寒節氣快來看看大寒如何養生
大寒是二十四節氣中最冷的節氣，但是大寒節氣也意味着春天離我們已經不遠了。那麼大寒節氣應該如何去養生呢，在日常生活我們應該如何禦寒呢，下面我們就一起來了解一下吧。大寒，是全年二十四節氣中的最後一個節氣。每年公曆1月20日前後，太陽到達黃經300°時，即為大寒。大寒，是天氣寒冷到極點的意思。“大寒，大寒... 2024-01-06
民俗白露吃什麼白露時節多吃粥
9月7日為白露節氣，标志涼爽的季節正式到來。專家提醒說，白露是典型的秋季氣候，秋季的氣候特點就是幹燥，因此要當心“秋燥”傷人。有效防治“秋燥”，除了要重視精神調養、保持居室通風外，還可重點在飲食上下功夫。此時應多喝水，尤其是蜂蜜水、淡茶、果汁、豆漿、牛... 2024-01-06
民俗清明前後如何保健康清明養生必備寶典
清明節給人最大的感覺就是陰、濕，在中醫學看來這樣的氣候是很容易生病的。因此清明前後養生非常重要，那麼清明養生有什麼注意點呢？清明養生吃什麼好？“清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂”，這首脍炙人口的詩句，給我們展現的就是清明時節的氣候變化以及人們那種心境的變化。那這個季節又該如何養... 2024-01-06
民俗立春養生立春怎麼養出好女人
在春天裡，萬物欣榮，生機蓬勃，也是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩定，極易感冒。立春之後吃什麼才最養生呢？初春女性吃啥最養生春季飲食調養要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之味。《素問·藏氣法時論》說：“肝主春，&... 2024-01-06
民俗谷雨飲食常見注意事項
春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前後15天及清明的最後3天中，脾處于旺盛時期。肝髒氣伏，心氣逐漸旺盛，脾的旺盛會使胃強健起來，從而使消化功能處于旺盛的狀态，消化功能旺盛有利于營養的吸收，因此這時正是補身的大好時機。但不能像冬天一樣進補，應當食用一些益肝補腎的食物，适當吃一些含B族維生素較多的食物，如小麥... 2024-01-06
民俗霜降進補飲食法禦寒防喘讓你健康入冬
霜降之時乃深秋之季，在五行中屬金，五時中（春、夏、長夏、秋、冬）為秋，在人體五髒中（肝、心、脾、肺、腎）屬肺，根據中醫養生學的觀點，在四季五補（春要升補、夏要清補、長夏要淡補、秋要平補、冬要溫補）的相互關系上，則應以平補為原則，在飲食進補中當以食物的性味、歸經加以區别。這裡向大家介紹幾種秋季适宜的水... 2024-01-06
民俗立冬養生飲食有哪些需要注意的地方
立冬是24節氣中一個十分重要的時節，立冬以後就代表了冬天的開始，冬季是養生進補的好時節，那麼立冬過後該如何進補呢？立冬養生吃什麼好呢？下面就跟着小編一起去看看吧。立冬養生飲食有哪些需要注意的地方吃牛羊肉少食海鮮立冬後，人們在飲食上依然要遵循“秋冬養陰”的原則，食用一些滋陰潛陽... 2024-01-06
民俗立春養生小心五個“春”病蘇醒
立春駕到，标志着萬象更新的春天已經到來。立春到來，氣溫開始回暖，但仍然殘留冬季的寒意。冬春交替，乍暖還寒，如果稍有不慎便容易讓疾病找上門。因此，立春時節，要小心五大“春”病發作。腮腺炎冬春交替之際，容易感染腮腺炎。腮腺炎是由腮腺炎病毒感染引起的傳染性疾病，可通過接觸、飛沫等途徑傳染。腮腺炎的主要症狀... 2024-01-06
民俗夏至養生 7款飲品幫你祛暑
夏天天氣炎熱，很多人在炎熱的天氣裡沒有胃口且很容易犯困，你知道夏至養生有哪些要點嗎？夏至吃什麼比較好呢？夏至節氣飲食需注意哪些問題呢？下面請大家跟着小編一起來了解一下有關夏至的小知識吧！夏至養生養陽氣調情緻補水分養陽氣：晚睡早起中午打個盹夏至節氣是陽氣最旺的時候，在這一天裡白晝是最長的、夜晚也是最短... 2024-01-06
民俗女人面相分析：讓男人一見鐘情的女人面...
柳葉眉、杏子眼、櫻桃小嘴，這些都是古代美人的标準。在現代，這些美人特征一樣特别容易讓男人一見鐘情。不具備以上硬件條件的人不要氣餒，面相隻是一部分，隻是人的外表，最主要的還是看人的氣質與修養，即内在美，你不妨在這方面下下功夫，相信也會令對方一見鐘情的。女人面相分析：讓男人一見鐘情的女人面相世間的事有時... 2024-01-06
民俗在職場中什麼面相的女人最受上級領導喜...
在競争激烈的職場裡，你才華橫溢卻不一定能得到上級的肯定，這并不是說你的能力不夠，而是你沒有那種特色的氣質，沒有讓人有想請你的欲望。如果你是一位擁有明亮緊繃的額頭的人，那額頭漂亮将會成為你的法寶，第一眼就讓人印象深刻。若是有這樣的優勢，那就好好地利用，若是并不完美也不必灰心，利用後天的修飾，來化解你的... 2024-01-06
民俗大寒時節保健注意早睡晚起
“大寒”時節保健注意早睡晚起明天将迎來24節氣中的最後一個節氣“大寒”。天文專家解釋，“大寒”時節降水稀少，常有寒潮、大風天氣，氣候比較幹燥，是一年中氣候最冷時段。這個寒冬時期有何保健注意事項呢？從節氣上來說，大寒正處于&ldq... 2024-01-06
民俗秋季養生的禁忌你知道麼
秋季是一個“陽消陰長”的過渡階段，尤其在秋分以後，秋主收的特點更為明顯，陽氣、陰津等都要進入收藏、收斂的狀态，為冬季做準備。養生防病要根據季節變化做出相應的調整。在民間素有“秋補”習俗。但進補不可亂補，下面就給大家講講秋季養生的禁忌。秋季養生的禁忌：忌... 2024-01-06
民俗小雪養生注意禦寒保暖防幹燥
小雪表示降雪的起始時間和程度。雪是寒冷天氣的産物。小雪節氣，南方地區北部開始進入冬季。“荷盡已無擎雨蓋，菊殘猶有霜枝”，已呈初冬景象。因為北面有秦嶺、大巴山屏障，阻擋冷空氣入侵，刹減了寒潮的嚴威，緻使華南“冬暖”顯着。全年降雪日數多在5天以下，比同緯度的長江中、下遊地區少得多。大雪以前降雪的機會極少... 2024-01-06
民俗秋季養生需知四防四補
為什麼秋天容易傷肺？楊局長以前身體很好，去年剛當上局長，天天晚上都有人請客喝酒。喝完酒又去桑拿、K歌。到了冬天便開始咳嗽，一直咳了一個月才好點。去看老中醫，中醫說病因是秋天沒有好好保養，病氣傷了肺，到冬天天氣一寒冷，就發作了。為什麼秋天傷了肺會在冬天生病呢？《黃帝内經》指出：秋三月，此為容平，天氣以... 2024-01-06
民俗什麼面相的女生能集萬千寵愛于一身
什麼面相的女生能集萬千寵愛于一身？從面相學分析容易集萬千寵愛于一身的女生面相有：腦門有痣，頭發柔潤，眼睛大、眉毛長、睫毛揚，額頭高、耳朵圓，嘴角上仰，地閣寬圓。1、腦門有痣腦門上長痣的女生，就是屬于比較内熱的女生，外表淑女，内心熱切，很容易得到異性的好感。痣相學在很大程度上能看出女生的性特征，從而看... 2024-01-06
民俗霜降節氣如何養生更科學
霜降節氣也是養生的好時節，這個時候人體的新陳代謝比較緩慢，身體機能開始下降，各種滋補品也都可以食用，而且還不容易上火，那麼霜降節氣如何養生最科學呢，下面就和小編一起去了解下吧。霜降節氣如何養生最科學1、防秋燥燥邪傷人體津液，津液既耗，就會出現燥象，表現為口幹、唇幹、鼻幹、咽幹、舌幹少津、大便幹結、皮... 2024-01-06

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