适合秋季養生的冰糖雪梨教程-tft每日頭條

适合秋季養生的冰糖雪梨教程

生活更新时间:2025-02-24 05:15:36

大家好，我是小靜

每次到了炎熱的夏天，我隔三差五都會吃上一次雪梨，雪梨雖然不是夏天的應季水果，但是夏天雪梨搭配紅棗

适合秋季養生的冰糖雪梨教程（夏天用雪梨搭配紅棗）1

确實解決了我們很多的煩惱，可惜很多人還不知道，一起了解一下吧

首先取一個雪梨放入盆中，加入一勺食用鹽，

适合秋季養生的冰糖雪梨教程（夏天用雪梨搭配紅棗）2

把雪梨表皮揉搓一下，食鹽具有消毒殺菌的功能，并且是顆粒狀的，利用食鹽的摩擦性，可以很好的清除雪梨表層的農藥殘留

揉搓好了之後，再加入一盆清水，把雪梨清洗幹淨，

适合秋季養生的冰糖雪梨教程（夏天用雪梨搭配紅棗）3

我們大家都知道冰糖雪梨的營養價值非常的高，所以，适當的吃一些雪梨還是對身體有非常好的幫助

接着再準備幾顆紅棗，加入一勺面粉，

适合秋季養生的冰糖雪梨教程（夏天用雪梨搭配紅棗）4

再加入适量的清水，先把紅棗抓洗一下，面粉有很強的吸附性，可以吸附紅棗褶皺處的灰塵

抓洗好了之後再換清水，把紅棗多清洗幾遍，

适合秋季養生的冰糖雪梨教程（夏天用雪梨搭配紅棗）5

紅棗含有豐富的鐵元素和維生素，營養價值非常的高，房間也有日食三棗長生不老的說法

接下來把雪梨一分為四，再把雪梨核去掉。

适合秋季養生的冰糖雪梨教程（夏天用雪梨搭配紅棗）6

接着再把雪梨對半切開，接着再把它切成薄片，

适合秋季養生的冰糖雪梨教程（夏天用雪梨搭配紅棗）7

現在市面上梨的品種也非常的多，我們在選擇的時候一定要選擇這種白白嫩嫩的雪梨，隻有雪梨才具有一定的藥用價值

接着再把紅棗去掉，

适合秋季養生的冰糖雪梨教程（夏天用雪梨搭配紅棗）8

棗核紅棗果肉屬于溫性，紅棗和屬于熱性，所以我們在煮粥或者是熬湯的時候，最好把棗核去掉，這樣吃多了也不會上火

接着再準備十克百合

适合秋季養生的冰糖雪梨教程（夏天用雪梨搭配紅棗）9

百合，我們需要學會鑒别，千萬不要買到熏硫磺的百合，最簡單的方法就是用鼻子聞一聞。熏過硫磺的百合，有一股刺鼻的氣味兒，加入一碗清水把百合清洗一下，清洗幹淨的百合

在準備幾塊冰糖也放入盤中，

适合秋季養生的冰糖雪梨教程（夏天用雪梨搭配紅棗）10

接着把準備好的食材全部倒入炖盅裡，然後再加入适量的純淨水，

适合秋季養生的冰糖雪梨教程（夏天用雪梨搭配紅棗）11

家裡如果沒有炖盅的，也可以放在蒸鍋上，隔水蒸蒸的話，大約需要一個小時的時間，炖盅的話，隔水慢炖，需要兩個半小時的時間，

适合秋季養生的冰糖雪梨教程（夏天用雪梨搭配紅棗）12

兩個半小時之後，這道雪梨紅棗滋補湯就做好了，這道湯

适合秋季養生的冰糖雪梨教程（夏天用雪梨搭配紅棗）13

有非常好的清肺潤肺補中健脾的作用，喝起來清甜非常的好喝

尤其是在夏天，空調吹多了，經常嗓子不舒服。很多咳嗽也沒有胃口，不想吃飯，可以多煮這道湯來調理。不挑體質，大人小孩都可以喝

喜歡的朋友可以收藏起來試一下，覺得我的文章有幫助的，可以轉發給身邊的朋友家人，今天的視頻就分享到這裡啦，我們下期見，拜拜。

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