睡眠是人們每天重要的一項活動，通過睡眠可以調節人體生理平衡，補充白天消耗的能量，保證第二天有充沛的精力。睡眠還可以提升自身免疫力，對剛出生的寶寶來說，一天大部分時間都在睡眠中渡過，以此來促進正常發育，寶寶睡得是不是舒适直接影響睡眠質量。

成年人為了有良好的睡眠質量，會選擇高度适中、舒服的枕頭，但是對于新生兒來說，睡眠時是否要用枕頭，怎樣選合适的枕頭，很多新手媽媽需要了解。

人們經常講“高枕無憂”，這隻是針對成年人來講，因為成年人的頸椎曲度向前凸起，平躺到床上的時候身體會與床面之間有間隙。

此時，枕頭就起到填充間隙的作用，同時支撐頸椎來使生理彎曲保持正常，有了枕頭的支撐，人整個背部肌肉和頸椎處于放松狀态，躺在床上感到很舒适。但從身體發育角度來講，新生兒并不适合用枕頭，否則有害無益。

1、新生兒用枕頭容易導緻脊椎變形

剛出生的寶寶頸部很短，并且脊柱沒有彎曲是直的，3個月之内的嬰兒脊椎和肩部的寬度同等，整個脊椎不像成人呈S形而是C形。這個月齡内的寶寶躺下後背部和頭部是平的，沒有必要用枕頭，如果用枕頭會給頸椎帶來壓力，還會影響睡眠。

除此之外這個階段如果經常把寶寶抱在懷裡睡，會使沒有發育的脊椎變形。

2、新生兒睡覺枕枕頭容易導緻嗆奶

新生兒的胃部也有待發育和頭部平行，當寶寶枕上枕頭躺時，如果喝完奶出現吐奶，由于頭部高于胃部導緻胃部的奶不能及時吐出來有進入肺部的風險，一旦出現此種情況寶寶會被憋的呼吸困難，嚴重的甚至發生窒息。

新生兒出現吐奶或者溢奶，把上半身用小毛巾稍微墊高，換成右側卧姿勢，以防發生嗆奶帶來危險。

3、新生兒頸部短，睡枕頭不舒服

成人睡覺的時候睡枕頭是為了舒适，但是新生兒因為頸部比較短，枕上枕頭後并不舒服，還會影響頸椎發育。并且寶寶并不會表達自己的感受，寶媽也不會意識到孩子是否舒服，從寶寶的舒适度來講，新生兒并不适宜用枕頭。

什麼時候可以用枕頭，寶寶都會有信号通知，3-4個月的寶寶頭部逐漸能夠豎立并且越來越穩。隻是這個月齡的寶寶翻身還不太熟練，如果枕上枕頭，很容易在翻身的時候被枕頭堵住口鼻有窒息的隐患，3-4個月齡不适宜用枕頭。

美國兒科協會曾經在嬰兒睡眠安全中提出，1歲之前的嬰兒不适宜用枕頭，并且從安全角度考慮，嬰兒床上最好不要放置枕頭。每一個寶寶的發育節奏不同，應該從實際出發從寶寶的需求考慮，年齡段隻是參考。寶媽要留意觀察寶寶的發育狀況，及時判斷是否需要添加枕頭。

信号一：寶寶睡覺時有意識的枕東西或者枕着自己的胳膊睡。

信号二：睡覺時平躺的姿勢寶寶翻來覆去難以入睡，如果在頭部墊上小毛巾後就很快入睡。

信号三：寶寶總是想躺在媽媽身邊，枕着媽媽的手臂睡。

信号四：頭部墊上毛巾或者枕頭，比不墊的到時候入睡更快，睡得更安心。

枕頭的主要作用在于對頸椎起到支撐的作用，保護頸椎并且使人睡眠更舒适。所以在考慮寶寶發育情況的同時，要把握好寶寶需要枕頭的信号，及時安排，讓他更舒适睡得更安心，還能起到保護頸椎的作用。

發出需要枕頭的信号，要根據不同月齡安排合适的枕頭，使寶寶頭枕上後，整個身體和頭部達到平衡，不會出現太高或者下沉等不舒适的情況。

從舒适度考慮，嬰幼兒還要要根據發育情況，體重身高不同需要的枕頭高度不同，如果用過高的枕頭，躺下時處于低頭，影響睡眠。枕頭過低頭部處于上仰，長期這種狀态會導頸椎不舒服出現問題。

選擇枕頭時要保證肩膀與枕頭的寬度一緻，或者枕頭比肩膀稍寬，但不選過大的枕頭，以免使寶寶的臉部埋在枕頭裡出現窒息的危險。現在市面上都有适合各種月齡寶寶的枕頭，根據頭型大小選擇，還可以量身定做。

從材質考慮，很多老人喜歡枕荞麥皮填充的枕頭，透氣性好不塌陷。如今乳膠材質的枕頭在市場上逐漸流行，很多年輕的父母選用乳膠枕。這些材質對成人來說合适，但未必适合寶寶，由于寶寶的頭頸部很軟，都處于發育階段，過硬或者過軟的枕頭都會使頸部疲勞，還對血液循環不利。

嬰幼兒可以選用棉質枕頭，不僅柔軟舒适貼合寶寶的皮膚，枕上去不會對頭部和頸椎造成壓力，透氣性好，并且棉質枕頭不會導緻過敏。

結語：

新生寶寶處于發育關鍵階段，用不用枕頭看起來是小事卻是關系着發育的大事。每一個寶寶的發育節奏都不同，在養育過程中也不能照本宣科，盲目從衆，而是要根據自家寶寶的生長情況，選擇合适的照料方法。多大月齡開始用枕頭，怎樣選擇合适的枕頭也是一門學問，細心觀察寶寶的生長情況，抓住需求，才能促進健康發育。

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